Paul Sheppard, der sich selbst als Mentaltrainer und Angstspezialist bezeichnet, ging mit seinen Videos auf TikTok viral, als er erklärte, was mit dem Gehirn passiert, wenn man zu viele Pornos sieht.
Ein Therapeut hat erklärt, dass der Konsum von zu vielen Pornofilmen zu dauerhaften Schäden führen kann. "Wenn du zu oft performativen, scheinbar brillanten Sex siehst, könnte dir Sex in der realen Welt enttäuschend vorkommen, und das könnte sich negativ auf deine Leistung und dein allgemeines Selbstbild auswirken.
Er erklärte: "Zu viele Pornos können dazu führen, dass sich Ihr Gehirn so umstellt, dass Sie Pornos dem Sex mit einer echten Person vorziehen. Zu viel Pornokonsum wird mit Leistungsangst, erektiler Dysfunktion, sexueller Unzulänglichkeit und einem negativen Körperbild in Verbindung gebracht."
Er erklärte auch, warum Pornos so süchtig machen. "Pornos sind ein Superstimulans", sagte der Angsttrainer, "mit anderen Worten, sie treiben den Dopaminspiegel unnatürlich hoch. Das macht sie für manche Menschen extrem süchtig. Es macht auch andere Dinge um einen herum viel weniger angenehm, weil die einzige Möglichkeit, dieses wirklich gute Gefühl zu bekommen, darin besteht, auf Pornos zurückzugreifen."
Doch der Therapeut gibt auch Tipps, wie das Gehirn wieder umgestellt werden kann. "Starten Sie neu und stellen Sie Ihr Gehirn neu ein, indem Sie komplett darauf verzichten und stattdessen etwas anderes tun", rät Paul, wenn Sie eines der oben genannten Anzeichen verspüren. Er erklärte, dass der erste Schritt zur Besserung darin besteht, sich einzugestehen, dass man ein Problem hat.
Der Angst-Coach riet dann, mehr Sport zu treiben und sich zu entspannen, da Selbstbefriedigung in der Regel als Mittel zur Linderung von Ängsten eingesetzt wird.
