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Öl
Achtung, damit sollte man sparsam umgehen, denn in 100g Pflanzenöl (egal ob Oliven-, Raps-, oder Sonnenblumenöl) stecken 100g Fett. Sie enthalten zwar wertvolle Fettsäuren, die unser Körper braucht, sollten aber nur zurückhaltend genossen werden.
Gänseschmalz
In 100 g Gänseschmalz stecken 100 g Fett
Butterschmalz
In 100 g Butterschmalz stecken 99 g Fett.
Butter
In 100 g Butter stecken 83 g Fett.
Mayonnaise
In 100 g Mayonnaise stecken 82 g Fett.
Margarine
In 100 g Margarine stecken 80 g Fett.
Macadamianüsse
In 100 g Macadamianüssen stecken 73 g Fett.
Pekannüsse
In 100 g Pekannüssen stecken 72 g Fett.
Holländische Sauce
In 100 g Holländischer Sauce stecken 71 g Fett.
Paranüsse
In 100 g Paranüssen stecken 67 g Fett.
Schweinespeck
In 100 g geräuchertem Schweinespeck stecken 65 g Fett.
Remoulade
In 100 g Remoulade stecken 65 g Fett.
Haselnüsse
In 100 g Haselnüssen stecken 62 g Fett.
Walnüsse
In 100 g Walnüssen stecken 62 g Fett.
Stilton Blue
In 100 g Stilton stecken 60 g Fett.
Erdnussbutter
In 100 g Erdnussbutter stecken 54 g Fett.
Mandeln
In 100 g Mandeln stecken 54 g Fett.
Pistazien
In 100 g Pistazien (geschält) stecken 52 g Fett.
Pesto
In 100 g Pesto stecken 52 g Fett.
Pinienkerne
In 100 g Pinienkernen stecken 51 g Fett.
Sesam
In 100 g Sesam stecken 50 g Fett.
Erdnüsse
In 100 g Erdnüssen stecken 48 g Fett.
Salatsauce
In 100 g Thousand Island Salatsoße stecken 48 g Fett.
Sauce bérnaise
In 100 g Sauce béarnaise stecken 45 g Fett.
Teewurst
In 100 g Teewurst stecken 45 g Fett.
Cabanossi
In 100 g Cabanossi stecken 44 g Fett.
Zartbitterschokolade
In 100 g Zartbitterschokolade stecken 43 g Fett.
Cashews
In 100 g Cashews stecken 42 g Fett.
Mascarpone
In 100 g Mascarpone stecken 40 g Fett.
Schlagsahne
In 100 g Sahne (40 %) stecken 40 g Fett.
Camembert
In 100 g Camembert stecken 40 g Fett.
Chips
In 100 g Chips stecken 39 g Fett.
Bratwurst
In 100 g Bratwurst stecken 39 g Fett.
Lammfleisch
In 100 g Lammfleisch stecken 37 g Fett.
Salami
In 100 g Salami stecken 36 g Fett.
Nussecke
In 100 g Nussecke stecken 36 g Fett.
Erdnussflips
In 100 g Erdnussflips stecken 34 g Fett.
Essig-Öl-Dressing
In 100 g Essig-Öl-Dressing stecken 33 g Fett.
Brie
In 100 g Brie stecken 33 g Fett.
Croissant
In 100 g Croissant stecken 33 g Fett.
Leberwurst
In 100 g Leberwurst stecken 33 g Fett.
Blätterteig
In 100 g Blätterteig stecken 32 g Fett.
Spritzgebäck
In 100 g Spritzgebäck stecken 32 g Fett.
Allgäuer Hartkäse
In 100 g Allgäuer Hartkäse stecken 32 g Fett.
Milchschokolade
In 100 g Milchschokolade stecken 32 g Fett.
Gans
In 100 g Gans stecken 31 g Fett.
Parmesan
In 100 g Parmesan stecken 31 g Fett.
Nusskuchen
In 100 g Nusskuchen stecken 31 g Fett.
Nougat-Creme (zB Nutella)
In 100 g Nuss-Nougat-Creme stecken 31 g Fett.
Weiße Schokolade
In 100 g weißer Schokolade stecken 30 g Fett.
