hhg
Kollagen
Gut für: Bindegewebe, Haut, Knochen, Sehnen
Wo: In Faschiertem, Bein vom Rind oder Hühnerkrallen
Phytohormon
Gut für: Anregung des Kollagenbau, Hautstraffung, schützt vor PMS
Wo: Nüsse, Sesam, Leinsamen, Bohnen, Linsen, Erbsen, Vollkorngetreide, Brennesseltee
Antioxidantien
Gut für: Natürliche Stoffe schützen die Zellen: Antioxidantien fangen freie Radikale ab und halten so die Zellen jung.
Wo: Grüner Tee, Kaffee, Obst, Gemüse, Kräuter, Knoblauch
Silizium
Gut für: Silizium oder Kiesel festigt Bindegewebe, ist gut für Haare und Nägel.
Wo: Hafer, Kartoffeln, Wildpflanzen, Karotten, Zwiebel
