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1. Ohne Kater starten
Sie starten ohne Kater ins neue Jahr. Gratuliere, der erste Schritt für ein besseres und gesünderes Leben ist getan. So können Sie den ersten Tag im neuen Jahr auch gleich in vollen Zügen genießen.
2. Gesünder essen
Nehmen Sie sich nicht zu viel vor! Gesündere Ernährung ist eigentlich gar nicht so schwer. Lesen Sie hier mehr dazu!
3. Mehr für die Fitness tun
Auch hier sollten Sie sich keine unrealistischen Ziele setzen! Beginnen Sie langsam, freuen Sie sich über Erfolge und steigern Sie sich.
4. Weniger Geld ausgeben
Brauchen Sie das 10. Paar Sandalen wirklich? Kaufen Sie Dinge nicht, nur weil sie billig sind. Setzten Sie lieber auf Qualität. Führen Sie ein Haushaltsbuch - so kriegen Sie die Haushaltskasse in den Griff.
5. Entspannen!
Suchen Sie sich Ihren persönlichen Rückzugsort. Wo Sie entspannen und neue Kraft tanken können.
6. Auch mal Nein sagen
Viele Menschen fühlen sich von beruflichen und privaten Verpflichtungen überfordert. Lernen Sie, auch mal Nein zu sagen.
7. Was ist Ihnen wichtig?
Schon wieder Weihnachten? Schon wieder ein Jahr älter? Die Uhr tickt unaufhörlich und das Leben ist nicht unendlich lang. Darum sollten Sie jeden Tag der kostbaren Zeit nutzen, so gut es nur geht. Vor allem: Viel Zeit mit den Liebsten verbringen und jenen Dingen, die Ihnen besonders wichtig sind.
8. Auf die Gesundheit achten
Hören Sie besser auf Ihren Körper. Lernen Sie ihn zu verstehen, wenn er Ihnen "sagt", dass er mal eine Pause braucht. Und ziehen Sie rechtzeitig die Notbremse!
9. Täglich eine gute Tat...
"Täglich eine gute Tat" - so lautet der Leitspruch der Pfadfinder. Aber nicht nur Pfadfinder sollten nach dieser Devise leben. Anderen Menschen zu helfen und diese zu unterstützen ist nicht nur für die Hilfebedürftigen, sondern für jeden Menschen ein Gewinn.
10. Dankbar sein
Werden Sie dankbar, auch für die kleinen Dinge in Ihrem Leben. Genießen Sie den Augenblick. Wenn wir uns für Glückspilze halten, nehmen wir mehr glückliche Situationen wahr, als wenn wir uns für Pechvögel halten.
