Diese Tipps machen den Aufenthalt um Flugzeug angenehmer

1. Ingwer statt Kaugummi

Ingwer kann gegen die Reisekrankheit helfen und lindert Schwindel und Übelkeit.

2. Gemüse statt Burger

Gesundes Essen verhindert das unangenehme Völlegefühl im Flugzeug. Greifen Sie lieber zu Gemüse und Joghurt anstatt zu Burger und Pommes.

3. Viel trinken

Ausreichend Wasser ist wichtig, um das Thromboserisiko zu minimieren. Zitronensaft hat beispielsweise eine blutverdünnende Wirkung. Kombucha hat eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel. Besonders wichtig ist es auch, bereits die Woche vor der Abreise viel Wasser zu trinken.

4. Zimt

Zimt aber auch Kardamom regen die Verdauung an und beruhigen den Magen.

5. Ballaststoffe

Eine Ballaststoffreiche Ernährung (viel Gemüse und Obst) ist gesund und hilft Verdauungsprobleme vorzubeugen.

6. Echinacea und Vitamin C

Die Heilpflanze Echinacea stärkt das Immunsystem, ebenso wie Vitamin C.

9. Vitamin D

Durch ausreichend Sonnenlicht bildet der Körper Vitamin D. Dieses ist wichtig für einen gesunden Schlaf.

10. Kamillentee

Macht uns auf natürliche Weise schläfrig.

11. Originalverpackungen

Achten Sie darauf, alles original verpackt mitzunehmen, damit es bei der Kontrolle am Flughafen keine Probleme gibt.