So bleibt die Stimme gesund

Ob hoch, tief, leise, laut, sanft, kratzig oder rau – unsere Stimme ist ein hochkomplexes Instrument. Wer es optimal beherrscht, hat im Alltag einen erheblichen Vorteil. Denn die Stimme verschafft uns Gehör, transportiert Gefühle, verführt und verleiht uns Macht. Sie prägt entscheidend, wie wir auf andere wirken, gibt viel über uns preis, kann Aushängeschild und Verräter sein. Stimme und Sprechweise informieren über unsere seelische Verfassung, über Emotionen und, ja, sogar über unseren Charakter. Ob im Kundengespräch, auf der Bühne, bei Vorträgen und sogar beim ersten Date – die Stimme ist unser Kapital, unsere Visitenkarte und für den Ersteindruck schlicht unerlässlich. Wie Sie mit ein paar einfachen Tipps Ihre Stimme stärken können, erfahren Sie hier.

Instrument Stimme – so funktioniert’s
Männer haben tiefere Stimmen als Frauen, Kinder haben höhere Stimmen als Erwachsene. Um zu sprechen, brauchen wir unsere Atmung und unseren Kehlkopf. Wie bei der Gitarre die Saiten, schwingen beim Menschen, durch den Ausatemstrom, die Stimmlippen und erzeugen so einen Ton – die Anzahl der Stimmlippenschwingungen pro Minute ergibt die Tonhöhe. Der Kehlkopf erzeugt ein Stimmgemisch, das immer aus dem Grundton und Obertönen besteht. Diese harmonische Teiltonstruktur macht einen gesunden Stimmklang aus. Sind die Stimmlippen entzündet, ist diese Harmonie gestört und wir nehmen die Stimme als heiser und krank war. Wie letztendlich die Stimme klingt, ist somit abhängig von der Konstitution der Stimmbänder, der des Kehlkopfes und der richtigen Atmung – die Basis für eine starke und tragfähige Stimme.