10 Schritte für gepflegte Füße

1. Fußbad
Beginnen Sie Ihr Pflegeprogramm mit einem Fußbad mit Badesalz. Das wirkt entspannend und bereitet Haut und Nägel auf die Pediküre vor. Müde Füße kommen mit Eukalyptus oder Rosmarin wieder auf Trab. Olivenöl macht trockene Haut wieder geschmeidig.

2. Waschen
Regelmäßiges Waschen, am besten mit PH-neutraler Seife, die sparsam zu dosieren ist, damit die Haut nicht austrocknet und rissig wird. Gründliches Abtrocknen, auch zwischen den Zehen, um Fußpilz vorzubeugen, der gerne bei feuchtwarmem Klima entsteht.

3. Peeling
Peelings machen die Haut geschmeidig und lösen Hautschüppchen ab. Außerdem wird die Stoffwechseltätigkeit angeregt.

4. Hornhaut
Entfernen Sie die Hornhaut am besten gleich nach dem Fußbad mit einem Bimsstein oder ganz vorsichtig mit einer Hornhauthobel.

5. Nägel
Bringen Sie Ihre Fußnägel mit einer Nagelschere in Form. Immer gerade abschneiden, sonst besteht die Gefahr dass die Nägel an den Ecken einwachsen und das kann sehr schmerzhaft sein.

6. Nagelhaut
Schieben Sie die Nagelhaut mit einem Holzstäbchen vorsichtig zurück. Achtung: Nagelhaut niemals schneiden, weil sie sich sehr leicht entzünden kann.

7. Ölen
Gönnen Sie Ihren Nägeln ab und zu eine Ölmassage. Olivenöl reicht dazu völlig aus. Danach sind Ihre Nägel wieder weich und elastisch.

8. Cremen
Eincremen - gerade bei trockener Haut - schadet nie, im Gegenteil, gönnen Sie Ihren Füßen ruhig etwas mehr als eine leichte Bodylotion. Spezielle Fußcremes, z.B. mit Jojoba oder Aloevera, pflegen und schützen zugleich.

9. Nagellack
Schöner Nagellack bildet den krönenden Abschluss. Aber Vorsicht: Benutzen Sie als Grundiereung einen Klarlack! Alle Farblacke verursachen auch Farbveränderungen am Nagel. Zum Entfernen sollte später nur Nagellackentferner ohne Azeton verwendet werden. Dies trocknet den Nagel sehr stark aus.

10. Pediküre
Gönnen Sie sich ab und zu eine professionelle Pediküre mit Fußmassage. Das tut nicht nur Ihren Füßen gut.