Zigartten Alkohol und andere Faktoren lassen usn schneller altern. Finden Sie heraus, wie jung Sie Ihr Lebensstil hält.
Wer jung bleiben will und seine Lebensenergie und Ausstrahlung beibehalten, muss vor allem früh genug negative Faktoren aus dem Alltag räumen.
Keine Zigaretten und Alkohol, wenig Fleisch & Bewegung
Wissenschaftler fanden in zahlreichen Studien heraus, dass Menschen, die auf Alkohol, Zigaretten und rotes Fleisch und Wurst verzichten statistisch bis zu 17 Jahre länger leben. Der größte Risikofaktor sei jedoch nach wie vor Rauchen - es ist nicht nur oft ausschlaggebend für eine Vielzahl an Krebserkrankungen, sondern kostet auch die meiste Lebenszeit. Körperliche Aktivität wirkt sich ebenso positiv auf die Lebenserwartung aus, hält Herz, Muskeln und Gelenke fit und verhindert Übergewicht.
Strahlende Haut
Eine gesunde Ernährung trägt ebenfalls dazu bei, erhält aber auch die äußere Jugend. Wie man in einer Studie herausfand ist der Lebensstil viel wichtiger für junge Haut als die richtigen Kosmetikprodukte, die keine Wunder bewirken können.Auch zu viel Sonne schadet der Haut und begünstigt außerdem die Entstehung von Hautkrebs.
Finden Sie heraus wie jung Sie Ihr Lebensstil hält!
