Unabhängig von Alter oder sozialem Status gehört er für alle zum Alltag: Der tägliche Gang auf die Toilette. Doch offenbar erledigen die meisten Menschen ihr großes Geschäft auf die falsche Weise.
Hinsetzen, Geschäft verrichten, fertig – die meisten Menschen machen sich über ihren Klogang wenig Gedanken. Doch ein britischer Arzt sorgt jetzt in den sozialen Medien für Wirbel: Dr. Karan Rajan behauptet, dass fast alle Leute – zumindest in westlichen Ländern – die Toilette falsch benutzen.
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Und wie soll es bitte richtig gehen? Der Chirurg beim britischen Gesundheitsdienst NHS schwärmt von Toiletten auf Bodenhöhe. So manch einer kennt sie vielleicht von Raststätten aus dem Urlaub. In asiatischen Ländern von China bis Pakistan sind diese jedoch Standard.
Laut Dr. Rajan sei es auf solchen Bodentoiletten zwar anstrengender, dafür wäre das große Geschäft viel schneller erledigt. Der Arzt im Klartext: Man könne einen "wirklich wunderbaren Haufen" machen.
So geht man richtig auf die Toilette
Und: Das ganze soll auch gesünder sein und etwa Hämorrhoiden verhindern. Wichtig sei der richtige Winkel zwischen Bauch und Oberschenkeln. "Machen Sie diesen Winkel so klein wie möglich", erklärt Dr. Rajan in einem Video.
Das soll den Musculus puborectalis (Schambein-Mastdarm-Muskel) entspannen. Sitzt man hingegen wie gewohnt aufrecht und mit einem 90-Grad-Winkel am Klo, sei der Darm eingeklemmt und blockiert.
Deftiger Tipp des britischen Arztes: "Sie können diesen Winkel zwischen Oberschenkel und Rumpf verringern, indem Sie sich nach vorn lehnen, wenn Sie die 'braune Krake' loslassen."
