Zwangloser Disco-Stil ist am beliebtesten.
Zwei Drittel der Österreicher schwingen zumindest von Zeit zu Zeit das Tanzbein. Am häufigsten ausgeübt wird im "Land des Walzers" der Disco-Tanz - also das Tanzen zu lauter Musik ohne vorgegebene Schritte. Das hat das Marktforschungsinstitut Integral anlässlich des Welttanztages am Samstag in einer Online-Befragung mit 2.612 Teilnehmern im Alter von 18 bis 69 Jahren herausgefunden.
Tirol ist besonders tanzbegeistert
68 Prozent der Bevölkerung tanzen demnach zumindest gelegentlich. Den Disco-Tanz üben 56 Prozent aus, 15 Prozent mindestens monatlich. Gleich dahinter folgen Standardtänze wie Walzer mit 50 Prozent. Aber nur 17 Prozent haben in der vergangenen Ballsaison einen oder mehrere Bälle besucht. Volkstänze wie Polka bringen ein Drittel der Bevölkerung in Bewegung, lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa 21 Prozent. In exotischen Tänzen, etwa Bauchtanz, üben sich elf Prozent, rituelle Tänze wie Trance oder Goa brachten es auf acht Prozent.
66 Prozent der Männer und 70 Prozent der Frauen zählen sich zu den Tänzern. Das tanzwütigste Bundesland ist Tirol mit 83 Prozent. Nur sechs Prozent der Österreicher halten sich für sehr gute Tänzer, weitere 16 Prozent für eher gute, obwohl 56 Prozent schon einmal einen Kurs belegt haben.
Blick nach Deutschland
Die Marktforscher haben auch einen Blick nach Deutschland geworfen. Dort tanzen nur 51 Prozent zumindest hin und wieder, 45 Prozent haben einen Tanzkurs besucht. Aber ein knappes Fünftel stuft die eigenen Tanzkünste als sehr oder eher gut ein.
10 Vorteile vom Tanzen
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1. Mentale Gesundheit
Beim Tanzen wird das Gehirn besser durchblutet. Dabei werden Sie wach und leistungsfähiger - Sie können sich mehr merken. Tanzen verbessert die Verknüpfung der Gehirnzellen untereinander. Die koordinierten und rhythmischen Bewegungen halten also Ihr Gehirn jung.
2. Gut für Ihr Herz
Tanzen ist gut für Ihr Herz. Die Bewegung sorgt dafür, dass das Herz leistungsfähiger wird, die Durchblutung verbessert sich. Von der gesteigerten Sauerstoffproduktion profitiert auch die Lunge.
3. Kalorien verbrennen
Wer sich beim Tanzen so richtig auspowert, verbrennt jede Menge Kalorien. Bei 30 Minuten Zumba schmelzen im Schnitt 250 Kalorien. So lustig war Abnehmen noch nie, oder?
4. Beugt Depressionen vor
Beim Tanzen steigt die gute Laune und das beugt Depressionen vor. Ein guter Grund ab und zu eine flotte Sohle aufs Parkett zu legen.
5. Immunsystem
Tanzen erhöht die Anzahl der Killerzellen des Immunsystems. Der Köper kann Infekte besser abwehren und Sie werden nicht so schnell krank.
6. Körperhaltung
Tanzen sorgt für eine gute Körperhaltung und schult die Balance. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird erhöht. Das beugt einem Bandscheibenvorfall vor.
7. Straff und knackig
Tanzen ist ein Workout für den ganzen Körper: der Po wird knackiger, die Oberschenkel straffer und die Beine schön geformt.
8. Beweglicher
Tanzen macht Sie beweglicher! Wenn Sie den ganzen Tag am Schreibtisch hocken, dann ist das Tanzen ein gutes Mittel gegen Verspannungen und Co. Sehnen und Bänder werden durch die Bewegung kräftiger durchblutet. Die Beweglichkeit bleibt erhalten oder wird sogar verbessert.
9. Selbstbewusstsein
Tanzen ist gut für Ihr Selbstbewusstsein. Wenn Sie einen Tanzkurs besuchen, lernen Sie jede Menge neue Leute kennen. Das macht auch glücklich!
10. Endorphine
Beim Tanzen werden jede Menge Endorphine freigesetzt. Sie fühlen sich entspannter, glücklicher und zufriedener.
