Die zehn häufigsten Gründe, warum im Bett nichts mehr läuft.
Zu müde, zu spät oder einfach zu gestresst - Sexausreden gibt es viele. Das ist ja auch okay, wenn es nicht zum Dauerzustand wird und beide Partner gerade so denken. Jeder Mensch hat andere Vorstellungen von einem erfüllten Sexleben. Wenn plötzlich einer von beiden gar keine Lust mehr auf Sex hat, kann das die Beziehung ordentlich belasten.
Sex-Unlust
Gründe für Sex-Unlust gibt es viele, es können sowohl körperliche als auch psychische Faktoren dahinter stecken. Wer die Probleme kennt, dann etwas dagegen tun - und dann kommt auch die Lust wieder zurück.
10 Gründe für Sex-Unlust
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1. Übergewicht
Übergewichtige Männer haben bereits in jungen Jahren weniger Testosteron im Blut, das zeigen Studien. Das liegt daran, dass das Fettgewebe ein bestimmtes Enzym enthält, das das Sexualhormon umwandelt. Männer haben dann weniger Lust auf Sex.
2. Lebererkrankung
Hormonelle Störungen hemmen die Lust auf Sex. Wenn die Leber krank ist, dann gerät der Hormonhaushalt durcheinander. Es werden weniger Sexualhormone produziert, man fühlt sich schlapp und lustlos.
3. Wechseljahre
Der Hormonhaushalt wird auch durch die Wechseljahre oder die Stillphase beeinflusst. Mit dem Alter nimmt die Lust ab. Übrigens: Auch Männer kommen in die Wechseljahre und produzieren dann weniger Testosteron.
4. Schilddrüse schuld
Auch Erkrankungen der Schilddrüse bringen die Hormone durcheinander und können dadurch den Appetit auf Sex beeinflussen.
5. Heuschnupfen
Asthma und Heuschnupfen werden meist mit Antiallergika Medikamenten behandelt, die müde machen. Für Sex fehlt dann die nötige Energie.
6. Diabetes
Bei Diabetes bleibt die Lust oft auf der Strecke. Wenn der Blutzuckerspiegel über Jahre schlecht eingestellt ist, dann werden Nerven und Gefäße geschädigt. Das geht mit dem Verlust der Libido einher.
7. Medikamente
Auch Medikamente können "Unlust" als Nebenwirkung haben. Blutdrucksenker wirken sich sowohl auf die Potenz als auch auf die Lust auf Sex aus. Auch Medikamente gegen Herzrhythmusstörungen können die Libido stören. Und Kortison beeinflusst die Hormone ebenfalls.
8. Depressionen
Menschen dir unter einer Depression leiden, verlieren oft die Lust am Sex. Ihnen fehlt die nötige Energie. Zudem distanzieren sich viele Depressive emotional vom Partner. Und auch Antidepressiva hemmen die sexuelle Aktivität.
9. Stress
Ist man ständig im Stress, sinkt der Testosteron-Spiegel, der sowohl beim Mann als auch der bei Frau die Lust steigert. Stress kann zu Potenzproblemen führen. Und wer sich selbst unter Druck setzt, dass es beim nächsten Mal wieder nicht klappen könnte, landet in einem Teufelskreis.
10. Weniger Lust durch langjährige Beziehung
Im Laufe der Jahre lässt die Lust automatisch nach. Im Alltagsstress, zwischen Beruf und Familie, kann die Lust schon mal auf der Strecke bleiben.
