Ein Fitnessstudio ist die ideale Umgebung für vielerlei Bakterien und Keime: Das Raumklima ist in den meisten Fällen warm und schlecht durchlüftet, die Atem- und Schwitzfeuchtigkeit von vielen Menschen steigt gleichzeitig in die Luft. Mit Freude sammeln und vermehren sich hier die unliebsamen Besucher aus dem Reich der Keime.
Keimbelastung minimieren
Selbst die besten Hygienevorsätze von Betreiberseite können die Belastung nicht zur Gänze minimieren. Es bleibt unumgänglich, dass jeder Kunde für sich vorsichtig ist. In den allgemein zugänglichen Räumen der Fitnessstudios können gefährliche Krankheitserreger vorhanden sein, die etwa eine harmlose Yoga-Stunde zum Gesundheitsrisiko machen. Wir helfen Ihnen, für mehr Hygiene zu sorgen, und verraten die besten Tipps für den Besuch im Fitnessstudio:
So vermeiden Sie im Fitnessstudio Keime
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1. Wenig Körperkontakt
Vermeiden Sie direkten Kontakt mit anderen Menschen so gut es geht. Je weniger Hautkontakt, desto geringer sind die Chancen einer Ausbreitung oder Infektion mit Krankheitserregern. Wichtig ist auch, dass Sie offene Wunden gut abkleben, damit keine Keime an die anfälligen Haustellen gelangen.
2. Eigene Yogamatte
Eine ganz wichtige Maßnahme zur Keimreduzierung ist die, immer eine eigene Yoga- oder Turnmatte mitzubringen. Benützen Sie die im Studio bereitgestellten Matten nur im Notfall – durch die sehr oft wechselnden Benützer sind sie absolute Bakterienschleudern.
3. Flip-Flops
Tragen Sie beim Duschen nach dem Training unbedingt Badeschlapfen oder Flip-Flops, so vermeiden Sie riesige Zahlen an Pilzen und Warzen-Erregern. Auch im Umkleideraum sind Schlapfen zu empfehlen, da auch hier viele Menschen barfuß unterwegs sind.
4. Saunen meiden
Sauna und Dampfbad sind weitere Bakteriensümpfe. Meiden Sie dieses spezielle Wellnessangebot oder legen Sie hier unbedingt ein Handtuch auf Sitz- und anderen Berührungsflächen. Schlapfen sind auch hier eine äußerst gute Idee.
5. Desinfizieren
Es ist nicht die praktischste Maßnahme aber sehr wirkungsvoll: Haben Sie Desinfektionsmittel dabei und desinfizieren Sie damit alle Geräte und Equipment vor der Benutzung. Mit einem Desinfektionstuch sind die Griffe schnell gewischt und Sie können sich besser auf das Training konzentrieren.
