Vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit

Sie fühlen sich müde und antriebslos? Willkommen in der Frühjahrsmüdigkeit! Gerade aus dem Winterschlaf erwacht, packt uns schon wieder das große Gähnen. Aber woran liegt das eigentlich?

Gerade nach den Wintermonaten stecken viele Menschen in einem Leistungstief. Kommt im Frühjahr nach langer Dunkelheit endlich die lang ersehnte Sonne heraus, bringt das unseren Hormonstoffwechsel durcheinander. Der müde machende Botenstoff Melatonin und das Glückshormon Serotonin müssen sich erst wieder einpendeln - und das kann leider Wochen dauern. Mit diesen Tipps vertreiben Sie die Frühjahrsmüdigkeit trotzdem!