So halten Sie Ihr Workout durch!

Die Bikinifgur kommt nicht von selbst, die Übungen sind bereits ausgesucht und Sie sind motivierter als je zuvor - der Sommer kann kommen!

Nach wenigen Wochen lässt das Motivationsgefühl jedoch nach und schneller als man denken kann, verfällt man wieder in die alten (faulen) Muster - das Workout wird immer öfter vernachlässigt weil man zu müde ist, zu wenig Zeit hat oder aber schon zufrieden damit ist wenigstens etwas für den Körper getan zu haben - mehr braucht man nicht!

Viele Ausreden lassen sich für das Abfallen der Motivation finden, doch wer den Schweinehund ein weiteres Mal überlisten will, kann sich folgende Tipps zu Herzen nehmen und die Motivation somit aufrecht erhalten: