Orangen-Facts

Orangen stärken das Immunsystem

Orangen enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die nicht nur entzündungshemmend wirken, sondern auch die Körperzellen schützen. Weiters geben Sie dem Immunsystem mehr Power zur Abwehr von Bakterien und Viren.

Orangen schützen Knochen und Zähne

Magnesium ist für unseren Körper genauso wichtig wie Kalzium. Deshalb lohnt es sich Orangen zu essen, weil diese reich an Magnesium sind. Das Mineral trägt nämlich wesentlich zur Stabilität unserer Knochen und Zähne bei.

Orangen senken den Blutdruck

Wer an hohem Blutdruck leidet sollte Orangen essen. Denn diese enthalten 300 mg Kalium pro Frucht. Dem Mineralstoff Kalium wird eine blutdrucksenkende Wirkung nachgesagt.

Orangen schützen Spermien

Mit zunehmendem Alter sinkt die Qualität der Spermien. Schuld daran sind freie Radikale, welche die DNA in den Samenzellen schädigen. Um die Spermien zu schützen hilft Vitamin C, welches die Orange genügend enthält.

Orangen lösen Verstopfungen

Der Bitterstoff Naringenin in Zitrusfrüchten soll angeblich eine abführende Wirkung haben. In Zukunft sollten Sie gegen Verstopfungen am besten eine Orange essen.