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Mehr Energie
Zu wenig Sauerstoff lässt unsere Körperzellen auf Dauer verkümmern. Wer lernt, richtig zu atmen, wird plötzlich nur so vor Tatendrang strotzen.
Weniger Stress
Eine langsame, tiefe Atmung beruhigt das Gemüt. Gönnen Sie sich bei Stress oder Ärger eine Minute, um tief durchzuatmen. Beruhigt zumindest ebenso wie Schokolade – und das ganz ohne Kalorien.
Mehr Konzentration
Sauerstoff macht uns schlauer: Wenn das Gehirn mit Sauerstoff überflutet ist, arbeitet es schlicht und einfach besser. Schon ein tiefer Atemzug an einem anstrengenden Arbeitstag kann wahre Wunder bewirken.
Besserer Sex
Wer viel Energie hat, entspannt ist und sich gut fühlt, kann das Liebesspiel mit dem Partner viel mehr genießen. Angenehmer Neben- effekt: Beim Sex verbrennen Sie auch noch zusätzliche Kalorien.
Schönere Haut
Eine bessere Atmung lässt sich sehen! Denn wenn die Haut mehr arbeitet, setzt sie sich Giftstoffen besser zur Wehr. Die Folge: ein frischer Teint und eine jünger aussehende Haut.
