Laufen Sie sich gesund

Bewegung beugt Krankheiten vor, verlängert das Leben und macht uns schlank und schlau. Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen: Wer sich bewegt, bleibt körperlich und geistig fit. Hier erfahren Sie warum. Alle Fakten rund um das Laufen aus dem neuen gesund&fit-Magazin.

Laufen verlängert das Leben
Die Tage werden länger, die Sonne gewinnt an Kraft und wir merken, der Frühling steht vor der Türe. Die beste Gelegenheit, mit Lauftraining in der Natur das Immunsystem zu stärken, die Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig die über den Winter angesammelten Fettpölsterchen verschwinden zu lassen. Bereit ein paar Minuten laufen täglich – richtig und regelmäßig ausgeführt – kann das Leben nachweislich verlängern und vor allem die Lebensqualität verbessern.