Daran erkennen Sie, dass Sie alt werden

1. Trinken wird zur Herausforderung

Ein paar Cocktails am Wochenende oder ein paar Bier waren früher kein Problem für Sie? Vor ein paar Jahren gab es kein Wochenende, an dem Sie nicht nüchtern um vier Uhr in der Früh heimgekommen sind? Tja, die guten alten Zeiten. Jetzt gibt es nur noch gelegentlich ein Gläschen Wein für die alte Dame oder ein Bierchen am Abend für den netten Herrn. Denn der Körper braucht länger, um sich zu erholen.

2. Sie werden schneller dick

Eine Tafel Schokolade am Tag oder eine Packung Kekse haben Sie früher als kleinen Snack verspeist? Spätestens ab dem 40. Lebensjahr werden wir immer dicker . Die gute Schokolade sollte daher lieber durch Sporttraining ersetzt werden. Davon haben Sie länger etwas.

3. Monster-Ellbogen

Wenn Sie Ihren Arm umdrehen, denken Sie vielleicht: "Was ist das an meinem Unterarm?" Mit der Zeit wird die Haut faltig und trocken. Das macht sich besonders schnell an den Ellbogen bemerkbar. Mit genügend Pflege können Sie diesen Prozess zwar verlangsamen, aber nicht aufhalten. Trinken Sie auch ausreichend Wasser, damit der Körper nicht dehydriert.

4. Was steht da?

Wer früher keine Brille brauchte, dem sind die Gläser im Alter besonders unangenehm. Auch mit zunehmendem Alter macht sich eine Sehschwäche bemerkbar. Aber bedenken Sie dafür: Menschen mit Brille gelten als intelligent - immerhin ein kleiner Pluspunkt.

5. Farblos

Sie waren immer stolz auf Ihre Naturhaarfarbe? Mit dem Alter könnte sich auch das ändern. Nicht nur die ersten grauen Haare sind lästig - auch die Farbintensität nimmt ab. Oft liegt das aber nicht nur am Alter, sondern auch an fehlender Pflege und zu aggressiven Haarwaschmitteln.

6. Muskelabbau

Wer nicht regelmäßig Sport treibt, riskiert starken Muskelabbau. Die Muskulatur wächst nicht von selbst, da müssen Sie schon etwas dafür tun. Durch regelmäßiges, gezieltes Training können Sie später Verletzungen vorbeugen.

7. Tanzverletzungen

Wenn Sie sogar bei leichten Tanzbewegungen Schmerzen bekommen, macht sich Ihr Alter bemerkbar. Aber geben Sie nicht auf. Eines jedenfalls nimmt mit dem Alter zu: das Selbstbewusstsein!