Wie Sie in der Adventszeit Ihr Gewicht halten oder sogar ein bisschen abnehmen können.
In der Vorweihnachtszeit bzw. über die Weihnachtsfeiertage das Gewicht zu halten, ist gar nicht so leicht. An jeder Ecke locken kulinarische Köstlichkeiten - und das sind meistens richtige Kalorienbomben. Wer jetzt nicht die Finger von den Keksen lassen kann, passt zu Silvester nicht mehr ins enge Cocktailkleidchen. Wir verraten Ihnen, wie Sie jetzt schlank bleiben oder sogar ein bisschen Hüftspeck verlieren können.
Schlank ins neue Jahr
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1. Trainingspartner suchen
Alleine fehlt es oft an der nötigen Motivation - gemeinsam klappt das Training garantiert besser. Wenn der eine mal keine Lust hat, wirkt der andere als Motivator. Statt zu Punsch und Keksen verabreden Sie sich lieber zu einer Fitnessstunde. So können Sie auch Freunde treffen und tun zusätzlich etwas für Ihre Gesundheit.
