Crossfit, Booty Barre und Zumpa Step: Das sind die Trend-Workouts des Jahres.
Fit in den Sommer
Der Countdown läuft! Mit den steigenden Temperaturen werden auch die Kleiderschichten dünner: Der Frühling steht vor der Tür und es wird Zeit an der Bikinifigur zu feilen. Auch heuer haben effektive Trainingsmethoden aus den USA den Weg nach Europa gefunden. Von „Booty Barre“, dem neuen Celebrity Workout an der Ballettstange bis hin zum „Yin Yoga“ – wir stellen Ihnen die besten Fitnesstrends des Jahres vor:
Das sind die Trends
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Crossfit
Schweißtreibender Ausdauersport für Harte: Dieser Trend aus den USA hat schon Fans in Europa gefunden. Dieses Zirkeltraining setzt sich aus Turnübungen, Krafteinheiten und viel Ausdauer zusammen und visiert alle Körperpartien an. Kostet viel Überwindung, zahlt sich aber aus.
Schweißtreibender Ausdauersport für Harte: Dieser Trend aus den USA hat schon Fans in Europa gefunden. Dieses Zirkeltraining setzt sich aus Turnübungen, Krafteinheiten und viel Ausdauer zusammen und visiert alle Körperpartien an. Kostet viel Überwindung, zahlt sich aber aus.
