Sabotieren Sie ihr Workout mit diesen Fehlern?

Drei Mal die Woche Fitnesscenter ist Pflicht und trotzdem tut sich nichts! Der Zeiger auf der Waage bewegt sich nicht und auch der Körper ist kein bisschen straffer und fester geworden. Das kann doch nicht sein - irgendetwas muss da schieflaufen, aber was? Wer regelmäßig trainiert und trotzdem keine Erfolge sieht, macht vielleicht einen dieser typischen Fehler: