Die Lifestyle-Ikone arbeitet hart an ihren Kurven – auf Instagram zeigt sie, wie
Wer denkt, tolle Kurven hat man einfach oder nicht, liegt falsch. Damit Kurven großartig aussehen, müssen sie trainiert werden. Die Queen der Kurven, Kim Kardashian West, macht vor, wie das geht.
Ohne Schweiß kein Preis
Auf Snapchat und Instagram hat der Reality-Star (Keeping Up With The Kardashians) kürzlich ein Video geteilt, dass sie bei ihrem harten Work-out zeigt. Sie trainiert Po und Oberschenkel mit gezielten Übungen, die zweifelsohne auf sie maßgeschneidert wurden. Die Übungen stärken ihre Schenkel- und Po-Muskulatur und sorgen für straffe Kurven.
Diese Übungen sind im Video zu sehen: rückwärts Schlitten-Ziehen, Hexbar-Deadlift, Deadlift, Beinpresse und Kickback. Durch Wiederholungen wird jede Übung zu einer intensiven Kraftprobe.
Die fitte Kim gibt immer wieder kleine Einblicke in ihr Fitness-Regime. Hier zeigt Kims persönliche Trainerin eine Work-out-Routine vor, die Kim später nachmachen muss:
