7 gute Gründe für ein Nickerchen

Als Kinder haben wir ihn gehasst - jetzt würden wir ihn gerne wieder einführen: den Mittagsschlaf! Und so eine schlechte Idee ist das gar nicht, denn es gibt zahlreiche positive Auswirkungen eines Nickerchens. Schlafen ist gut für unser Herz, das Gehirn, die Nerven und die Knochen. Übrigens: 20 Minuten Siesta reichen dem Körper bereits.