Gehirnjogging: Regelmäßiges Rätsel- lösen hält die Gehirnzellen fit.
Richtig alt werden, aber geistig jung bleiben. Das wünschen sich die meisten. Doch viele vergessen, dass ihre grauen Zellen Training benötigen. Fünf Tipps zur Vorsorge:
So halten Sie Ihr Gehirn fit!
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1. Gehirnjogging
Lösen Sie Kreuzworträtsel oder Sudokus, lesen oder musizieren Sie. Auch Karten spielen hilft.
Sieben Dinge, die Ihrem Gehirn schaden
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1. Stress
Wer ständig gestresst ist, mindert seine Gedächtnisleistung. Es kann sogar zu demenzähnlichen Symptomen kommen.
