So stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein

An manchen Tagen ist man so überzeugt von sich selbst, glücklich und rundum zufrieden mit sich, seinen Erfolgen, seinem Charakter und dem Aussehen - an anderen fühlt man sich wie ein Häufchen Elend und findet nichts Gutes an sich. Alle anderen sich besser, attraktiver und erfoglreicher als man selbst. Mit dem eigenen Selbstbewusstsein hadern viele - den Zustand kann man jedoch ändern.

Von nichtssagenden Tipps haben wir genug - hier sind zehn Experten-Tipps, unter anderem von Dr. Herbert Mück, Facharzt für Psychosomatische Medizin in Köln. So einfach lässt sich das Selbstbewusstsein auffrischen: