Welcher Sporttyp bin ich?

Es gibt viele Arten, aktiv zu sein. Während der eine lieber alleine in der Natur dem Alltag davonläuft, benötigt der andere die Motivation durch die Gruppe, um den inneren Schweinehund zu überwinden. Ruhig oder Action? Welcher Sporttyp sind Sie?

Sport im Check
Sie möchten Sport betreiben, wissen aber nicht so recht, welche Sportart für Sie die richtige ist? Hier finden Sie ein paar Anregungen. Bevor Sie loslegen, sollten Sie sich ein paar Fragen stellen: Wie will ich trainieren? Bin ich ein Teamspieler, der beim Sport die Gesellschaft anderer benötigt, oder will ich lieber alleine – beispielsweise bei einem Waldlauf – dem Alltagsstress entfliehen? „Die Frage, wie schaut mein Alltag aus und suche ich einen Ausgleich, ist sehr wichtig“, erklärt Sportwissenschaftler und Personal Trainer Alfredo Scarlata. „Ein weiteres Thema ist: Kann ich mich selber motivieren oder brauche ich Motivation durch andere beziehungsweise Fachpersonal?“, so der Experte.