Das sind die häufigsten Gründe, warum es im Bett plötzlich nicht mehr klappt. Das können Sie tun.
Gerade noch konnten Sie kaum die Finger voneinander lassen und plötzlich lodert die Leidenschaft nur noch auf Sparflamme. Was ist passiert? "Begehrt er mich nicht mehr? Hat er eine andere? Männer wollen doch eigentlich immer...", hunderte quälende Fragen schießen uns durch den Kopf. Aber Frauen sind nicht die einzigen, die im Laufe einer Beziehung mit sexueller Unlust zu kämpfen haben. Auch bei Männern kommen immer wieder Durststrecken vor.
Sex-Unlust
Jedes Pärchen hat andere Vorstellungen von einem erfüllten Sexleben. Die einen schlafen jeden Tag miteinander, während es anderen auch ab und zu reicht. Wenn aber plötzlich einer von beiden gar keine Lust mehr hat, dann kann das die Partnerschaft massiv belasten. Dabei gibt es viele Gründe für Sex-Unlust. Es kommen sowohl körperliche als auch psychische Faktoren infrage. Es gibt viele Ursachen, die sich auf die Libido auswirken können. Zum Beispiel die Tatsache, dass man ein Kind bekommen hat, mangelndes Selbstbewusstsein, kleine Unstimmigkeiten in der Beziehung, wenig Schlaf oder Stress in der Arbeit. Fakt ist: Das kommt in den besten Beziehungen vor und hat nicht unbedingt etwas mit fehlender Liebe zu tun.
Wenn Sie die Probleme kennen, dann können Sie meistens auch etwas dagegen unternehmen. So macht Sex wieder Spaß.
Die häufigsten Gründe für Sexunlust
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1. Zu dick
Übergewichtige Männer haben bereits in jungen Jahren weniger Testosteron im Blut. Das liegt daran, dass das Fettgewebe ein bestimmtes Enzym enthält, welches das Sexualhormon umwandelt. Männer haben dann weniger Lust auf Sex.
2. Kranke Leber
Hormonelle Störungen hemmen die Lust auf Sex. Wenn die Leber krank ist, dann gerät der Hormonhaushalt durcheinander. Es werden weniger Sexualhormone produziert, man fühlt sich schlapp und lustlos.
3. Wechseljahre
Der Hormonhaushalt wird auch durch die Wechseljahre oder die Stillphase beeinflusst. Mit dem Alter nimmt die Lust ab. Übrigens: Auch Männer kommen in die Wechseljahre und produzieren dann weniger Testosteron.
4. Kranke Schilddrüse
Auch Erkrankungen der Schilddrüse bringen die Hormone durcheinander und können dadurch die Lust auf Sex beeinflussen.
5. Allergie
Asthma und Heuschnupfen werden meist mit Antiallergika behandelt, die müde machen. Für Sex fehlt dann die nötige Energie.
6. Diabetes
Bei Diabetes bleibt die Lust oft auf der Strecke. Wenn der Blutzuckerspiegel über Jahre schlecht eingestellt ist, dann werden Nerven und Gefäße geschädigt. Das geht mit dem Verlust der Libido einher.
7. Medikamente
Auch Medikamente können "Unlust" als Nebenwirkung haben. Blutdrucksenker wirken sich sowohl auf die Potenz als auch auf die Lust auf Sex aus. Auch Medikamente gegen Herzrhythmusstörungen können die Libido stören. Und Kortison beeinflusst die Hormone ebenfalls.
8. Depressionen
Menschen dir unter einer Depression leiden, verlieren oft die Lust am Sex. Ihnen fehlt die nötige Energie. Zudem distanzieren sich viele Depressive emotional vom Partner. Und auch Antidepressiva hemmen die sexuelle Aktivität.
9. Stressiger Alltag
Ist man ständig im Stress, sinkt der Testosteron-Spiegel, der sowohl beim Mann als auch bei der Frau die Lust steigert. Stress kann zu Potenzproblemen führen. Und wer sich selbst unter Druck setzt, dass es beim nächsten Mal wieder nicht klappen könnte, landet in einem Teufelskreis.
10. Weniger Lust durch langjährige Beziehung
Im Laufe der Jahre lässt die Lust automatisch nach. Im Alltagsstress, zwischen Beruf und Familie, kann die Lust schon mal auf der Strecke bleiben.
