So schlafen Sie trotz Wehwehchen gut

Haben Sie schon mal versucht mit Schulterschmerzen einzuschlafen? Gar nicht so einfach! Und auch mit anderen Problemchen findet man nur schwer in den Schlaf, wälzt sich die ganze Nacht hin und her und wacht dann morgens völlig kaputt auf. Ob jemand in der Früh fit und ausgeschlafen ist, hängt nämlich nicht nur von der Schlafdauer, sondern auch von der Qualität des Schlafes ab. Mit diesen Tipps klappt es mit dem gesunden Schlaf, auch wenn Sie Verspannungen, Schnarchen oder andere Wehwehchen quälen.