Nach der Schwangerschaft:

Alessandra Ambrosios Weg zum Traumbody

03.04.12, 11:45 | Aktualisiert: 03.04.12, 13:33

Personal Trainer & Extrem-Diät – Alessandra Ambrosio verrät, wie sie in kürzester Zeit ihre Topmodel-Maße zurück bekommen will.

Victoria's Secret-Model Alessandra Ambrosio sorgte für Aufsehen, als sie vor kurzem verriet, nach der Geburt ihres zweiten Kindes auf eine Babypause verzichten zu wollen. Denn das Topmodel kann es kaum erwarten wieder zu ihrem Job zurückzukehren – was bedeutet, knappe Bikinis und Dessous auf Laufstegen und bei Shootings zu präsentieren.

Termindruck
Noch cirka zwei Monate muss Alessandra sich jedoch gedulden. Schon bei der Victoria's Secret-Show im November vergangenen Jahres verheimlichte sie ihre Schwangerschaft und trainierte weiterhin fleißig, um bei der Show mitlaufen zu dürfen. Vor kurzem verkündete sie: „Ich habe schon Aufträge nach der Geburt. Hoffentlich habe ich meine Figur schnell zurück.“, denn bis Juli möchte sie für die Eröffnung des Londoner Victoria's Secret Stores wieder topfit sein.

Training & keine Kohlenhydrate
Und jetzt verriet sie in einem Interview mit Gala auch, wie sie das hinkriegen wird, schließlich machte sie die ganze Prozedur nach der Schwangerschaft mit ihrer ersten Tochter Anja durch und verlor dabei ganze 20 Kilo. Die 30-jährige wird neben einem „Personal Trainer und viel Disziplin“ zwei Monate lang wieder ein hartes Training absolvieren: "Sechsmal die Woche musste ich 45 Minuten Cardio Training machen, dazu kam dreimal wöchentlich ein Workout mit Gewichten für den Muskelaufbau.“ Die Ernährung wurde ebenfalls komplett umgestellt: „Ich habe meinen Speiseplan radikal reduziert. Absolut keine Kohlenhydrate und kein Zucker. Eine Woche habe ich sogar eine Firma ausprobiert, die Diätgerichte nach Hause bringt. Das habe ich aber schnell wieder gelassen, weil sie mir einfach zu wenig zu essen geliefert haben“, erzählt die Brasilianerin.

Vor der Show ist nach der Show
Allerdings gibt sie zu, sich nur wegen der überschüssigen Babypfunde an ein solch strenges Regime zu halten, der Verzicht auf Süßigkeiten fällt ihr dabei besonders schwer: „Ich bin von Natur aus schlank und habe nie Diät gehalten. Dass ich erstmals für längere Zeit auf Dinge verzichten musste, fiel mir wirklich schwer“. Die Zeit vor der beliebtesten Fashion Show der Welt ist für die Models ein wahrer Härtetest: Am Tag der Show darf nur noch Wasser getrunken werden, damit der Bauch flach bleibt, die ganze Woche davor werden mehrere Workouts täglich absolviert, um bei der Show topfit auszusehen. „Zudem benutze ich öfter ein Peeling, damit meine Haut supersoft ist und ich auf dem Runway diesen gewissen Glow versprühe.“ , so Alessandra.

Alessandra Ambrosio: Die schönsten Bilder des Victoria's Secret-Models

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So sexy ist 'Victoria's Secret'-Model Alessandra Ambrosio.

Bräune für schlanke Silhouette
Bei der Show merkt man ihr dann schließlich nichts von 9 Monaten Schwangerschaft an. Auch Models wie Adriana Lima, Doutzen Kroes, Karolina Kurkova und Heidi Klum schafften es kurz nach ihren Schwangerschaften wieder auf dem Laufsteg in Topform zu strahlen. Das ultimative Victoria's Secret der Models: „Wir lassen uns ein Spray-Tan auf den ganzen Körper aufsprühen, damit wir nicht so blass aussehen.“

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