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Gesunde Küche

Vorsicht vor Fettfallen im Urlaub

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Die häufigsten Kalorienfallen im Sommer

Im Urlaub lässt man es sich gerne gutgehen - Kalorien sind keine Thema, man kostete sich durch die Spezialitäten am Urlaubsort und gönnt sie gerne eine doppelte Portion am Hotelbuffet. Da kann es schnell passieren, dass beim Antritt der Heimreise die Hose nicht mehr passt!

Um die Fettfallen im Urlaub zu umgehen braucht es nur ein wenig Disziplin: Hier unsere Tipps für schlanke Ferien:

Fettfallen im Urlaub 1/6
Buffet
Gerade bei All Inclusive-Urlauben lässt sich dank Langschläferfrühstück, Mittagessen, Nachmittagsjause, Abendessen und Mitternachtssnack quasi nonstop essen - da ist die Verlockung groß, das auch zu tun.
 Was Sie heute nicht kosten, ist morgen bestimmt auch noch da. Sie müssen also nicht zwanghaft immer 'alles' essen, entscheiden Sie sich für eine ausgewogene Mischung. Wenn Sie die Wahl haben: Buchen Sie statt All Inclusive die Halbpension, dadurch wird man nicht zum ständigen Essen verleitet. Tee und Wasser sind in der Regel trotzdem inkludiert und erlauben auch gleich ein gesundes Trinkverhalten.
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