Von diesem Obst dürfen wir ruhgien Gewissens eine größere Portion verdrücken.
Obst ist gesund, reich an Vitaminen und Mineralstoffen - dennoch kann es zu einer wahren Zuckerbombe werden. Bei folgenden 10 Obstsorten ist das aber nicht der Fall, denn sie sind nicht nur Vitaminlieferanten, sondern auch noch ausgesprochen figurschonend. Wer dem Körper ausreichend Vitamine durch Obst zuführen will, dabei aber Kalorien sparen möchte, der sollte darauf zurückgreifen:
Die 10 kalorienärmsten Obstsorten
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1. Acerola-Kirschen
Sie stammen aus Mittel- und Südamerika und erfrischen mit säuerlichem Geschmack. AUßerdem sind sie voll mit Vitamin C - eine handvoll reicht, um den Tagesbedarf eiens Erwachsenen an Vitamin C zu decken. Noch dazu sind sie kalorienarm - 100 Gramm enthalten nur 20 Kalorien.
Sie stammen aus Mittel- und Südamerika und erfrischen mit säuerlichem Geschmack. AUßerdem sind sie voll mit Vitamin C - eine handvoll reicht, um den Tagesbedarf eiens Erwachsenen an Vitamin C zu decken. Noch dazu sind sie kalorienarm - 100 Gramm enthalten nur 20 Kalorien.
