Über Nacht abnehmen
Schlank im Schlaf: So geht's
Der Trick: Abends Eiweiß essen! Wir zeigen, wie’s geht. Plus: Rezepte für eine Woche zum Nachkochen.
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Abends schlafen gehen und in der Früh schlank aufwachen. – Wer hat davon nicht schon mal geträumt? Internist und Ernährungsmediziner Dr. Detlef Pape kommt mit seinem Ernährungskonzept „Schlank im Schlaf“, kurz „Sis“, dieser Wunschvorstellung schon sehr nahe. Viele Tausende Menschen weltweit konnte er bereits zum Abnehmen bewegen; die größten Erfolge erzielte er bei Menschen mit starkem Übergewicht, Adipositas und auch bei Diabetes. Das sind die wichtigsten Regeln:
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