Die 40 besten Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
Die 40 besten Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
-
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Avocado - In dieser Fotopräsentation finden Sie 40 Lebensmittel mit einem Kohlenhydratewert von unter 10 g pro 100 g. Unsere Ernährung besteht zu einem Großteil aus Kohlenhydraten. Sie bilden mit Fetten und Eiweiß die Hauptnährstoffe in unserer Ernährung und lassen den Blutzuckerspiegel unterschiedlich schnell ansteigen. So sickern Kohlenhydrate (KH) aus Gemüse und Hülsenfrüchten langsam ins Blut, während zuckerhaltige Getränke und Süßigkeiten schnell ins Blut schießen.
1 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Brokkoli
2 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Rettich
3 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Hühnchen
4 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Grüner Salat
5 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Tofu
6 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Sojabohnen
7 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Joghurt (aber nur natürliches)
8 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Spargel
9 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Mandarine
10 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Ingwer
11 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Kürbis
12 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Gurkerl
13 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Topfen
14 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Zwetschke
15 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Paprika
16 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Sauerkraut
17 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Rote Rübe
18 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Milch
19 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Erdbeere
20 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Preiselbeere
21 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Zucchini
22 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Leinsamen
23 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Pfirsich
24 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Gurke
25 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Rotkraut
26 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Nuss
27 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Spinat
28 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Mangold
29 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Rosenkohl
30 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Fisch
31 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Himbeere
32 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Karfiol
33 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Johannisbeeren
34 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Sellerie
35 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Paradeiser
36 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Grapefruit
37 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Mandeln
38 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Kokosnuss
39 / 40 -
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate
© Getty Images
Oliven
40 / 40