Die unnötigsten Fitnessgeräte

Unterwegs nehmen Sie die Rolltreppe und den Lift, meiden aber die Stiegen wie die Pest? Und nun zahlen Sie teuer Monatsbeitrag, um sich am Stairclimber auszutoben. Erkennen Sie den Denkfehler?

Sieht bequem aus, oder? Das ist auch das Problem. Durch den gepolsterten Stuhl, müssen die Muskeln keine Stützarbeit leisten und allein für die Bewegung mit den Beinen gibt es bessere Alternativen.

Dieses äußerst beliebte Exemplar ist sehr gelenksschonend. Es ist sogar so schonend, dass dabei die Gelenke weder belastet noch gestärkt werden können. Durch die schwungvollen Bewegungen ist auch die Effizienz leider nicht die größte.

Kaum ein anderes Fitnessgerät ist so beliebt wie das Laufband. Leider scheinen die meisten Benutzer mehr an ihrem Handy oder am Bildschirm interessiert zu sein, als am Workout. Wenn Sie hier nur spazieren gehen und keine Intervallläufe oder ähnliche Funktionen nutzen, können Sie besser gleich vom Gerät absteigen.