Kirsty zeigt, wie befreiend Yoga ohne Sportklamotten sein kann.
Erst im Jänner 2016 begann die Amerikanerin Kirsty Tavolacci mit Yoga. Heute ist selber Yogi und bringt anderen die Sportart bei. Aber nicht nur in ihren Kursen, sondern auch auf Instagram inspiriert sie andere. 33.000 Follower zählt der Account der 21-Jährigen, und diesen bietet sie eine regelrechte Yoga-Show! Kirsty praktiziert Nude-Yoga, bei dem man sich all seiner Kleidung entledigt. Sie geht einen Schritt weiter und trainiert unter freiem Himmel - nicht selten mit Zuschauern oder Gleichgesinnten.
Besseres Körpergefühl dank Nackt-Yoga
Nicht nur Kirsty findet Gefallen an dem hüllenlosen Sport, die Nackt-Yoga-Bewegung hat immer mehr Anhänger. Praktiziert wird entweder im Studio oder zu Hause – und zwar die Yoga-Art, die einem am meisten guttut. „Yoga pur“ soll – laut Yogis – noch besser und effektiver sein als Klamotten-Gymnastik. Durch den offenen Umgang mit dem Körper wird eine innigere Bindung hergestellt. "Ich poste die Bilder vom Nackt-Yoga, weil ich es befreiend finde und als eine Kunst ansehe, die vielen bisher unbekannt war", erklärt sie im Interview mit Charlotte Five. Nude-Yoga tut Seele und Körper gut: Unsicherheiten werden überwunden. Wir sind netter zu unserem Körper, lernen ihn besser kennen – in weiterer Folge ihn mehr zu schätzen, zu lieben, zu akzeptieren.
