Fitness-Motivation
Workout-Video: So hält sich Jessie J fit
Die Sängerin zeigt in einem Video ihre Lieblings-Übungen für einen fitten Body.
Stundenlang auf der Bühne zu stehen erfordert Top-Fitness. Das weiß auch Jessie J und trainiert regelmäßig, um ihren Körper in Schach zu halten. Auf Instagram postet die Sängerin regelmäßig Bilder und Videos aus dem Fitnessstudio.
Zu ihrem Workout gehören neben Ausdauer-Training am Crosstrainer auch Klimmzüge, Kniebeugen für einen knackigen Po, Sit-Ups, und viel Jogging am Laufband. Sie verriet in einem Interview: "Ich habe echt hart im Fitnesstudio trainert und hoffe damit auf irgendeine Weise andere Frauen zu inspirieren."
Was sie so beim Workout treibt, zeigt sie in diesem kurzen Video!
Das Fitness-Programm der Stars
1 / 10
Nicole Scherzinger'Als Tänzerin weiß ich: Mein Körper sagt mehr als tausend Worte. Wenn ich bei Konzerten mit den Pussycat Dolls die Blicke des Publikums auf mir spüre, dann fühle ich mich total sexy. Doch dafür muss ich jeden Tag trainieren. Morgens tanze ich zu meinen eigenen Songs, das lockert Körper und Seele, danach jogge ich. Laufen ist meine Droge, es gibt mir einen Kick und macht mich täglich fit.'
© PPS
Jennifer Aniston Die Schauspielerin ist für ihr diszipliniertes Yoga-Programm bekannt. „Ich fange meistens sehr früh, gegen 6 Uhr morgens mit einer Stunde Yoga an. Wichtig ist dass man parallel zu diesem Yoga Programm auf gesunde Ernährung achtet. Richtiges Ausdauer-Training mache ich nicht, aber einen langen Spaziergang pro Tag schaffe ich immer mit meinen 2 Hunden. Es ist mir wichtig an der frischen Luft zu sein“.
© PPS
Teri Hatcher„Ich bin ein sehr aktiver Mensch, manche sagen sogar, dass ich hektisch-aktiv bin – vermutlich nehme ich deshalb nicht zu. Mein Lieblingssport ist Pilates. Und Reiten, das mache ich nachmittags mit meiner Tochter. Krafttraining und den Personal Trainer lasse ich übrigens weg. Ich glaube, dass Pilates ein guter Ersatz für Krafttraining ist. Und ehe ich es vergesse: Hin und wieder muss ein kleines Nickerchen auf dem Sofa sein.“
© PPS
Fehler im Artikel gefunden?Jetzt melden
