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Haferflocken
Die enthaltenen speziellen Ballaststoffe senken einen erhöhten Cholesterinspiegel.
Kartoffeln
Da sie im Körper langsam aufgeschlossen werden, sind sie ein perfekter Sattmacher.
Popcorn
Enthält mehr Antioxidantien als Obst! Tipp: Die Maiskörner ohne Öl im Topf mit Deckel unter Schütteln platzen lassen.
Bananen
Enthalten einen Supermix aus Mineralstoffen, Vitaminen und allen acht essenziellen Aminosäuren.
