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1. Trampolin springen
Beim Trampolin springen wird der ganze Körper trainiert. Beine und Po werden knackig und straff. Außerdem macht das Training Spaß und ganz nebenbei fit. Hüpfen Sie los!
2. Zirkus Workout
Haben Sie schon von Zirkus Training gehört? Auf Seilen balancieren, durch Reifen springen und Jonglieren machen Spaß und fit.
3. Pole Dancing
Immer mehr Studios bieten Pole Dancing an. Kein Wunder! Es macht richtig viel Spaß und formt den ganzen Körper. So einfach wie es ausschaut ist es aber nicht, es ist richtig anstrengend. Perfekt für alle, die gerne tanzen und eine Herausforderung suchen.
4. Hula Hoop
Den bunten Reifen kennen Sie bestimmt noch aus Kindheitstagen, oder? Mit dem Hula Hoop Reifen bringen Sie Taille und Bauch in Form. Schwingen Sie die Hüften! ( Lesen Sie: Fit werden mit dem Hula Hoop Reifen! )
5. Swing
Tanzen ist doch kein Sport - und ob! Tanzen ist ziemlich anstrengend, besonders wenn Sie schnelle Tanzarten wie Swing oder Lindy Hop wählen
