10 Tipps gegen hohen Blutdruck

Die Zahlen sind erschreckend – Experten vermuten, dass rund jeder vierte Österreicher, jede vierte Österreicherin an arteriellem Bluthochdruck, an arterieller Hypertonie, leidet. Bei den über 60-Jährigen geht man sogar davon aus, dass jeder Zweite betroffen ist. Während in frühen Jahren Männer eher gefährdet sind als Frauen, gleichen sich die Prozentzahlen im Alter aus – Grund dafür: „In der Menopause lässt der ‚Gefäßschutz‘, der durch weibliche Hormone gewährleistet wird, durch deren Rückgang nach“, weiß Prim. Dr. Rudolf Hanslik, FA für Innere Medizin.
Gefahr. Eine Studie hat ergeben, dass 13 Prozent der weltweiten Todesfälle auf Hypertonie zurückzuführen sind. „Das ließe sich einfach vermeiden“, weiß der Experte und nennt uns die 10 besten Tipps, um Bluthochdruck erfolgreich den Kampf anzusagen.

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