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RückenDoc ist eine praxisbezogene Anleitung für Menschen, die durch aktives Training Beschwerden im Bereich der Lenden- und Halswirbelsäule vermeiden wollen. Es stehen Übungen im Vordergrund die einfach auszuführen sind und individuell dosiert werden können. Alle Übungen sind durch Videos und Fotos leicht verständlich und für ein Training ohne Geräte geeignet. Kostenlos

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Tägliches Armtraining ist Teil einer Reihe von täglichen Trainingsapps mit schnellen und effektiven Trainingsübungen für Mann wie Frau, bei denen Sie schrittweise durch die besten Übungen für Zuhause begleitet werden. Die Trainingsübungen sprechen alle wichtigen Muskeln an. In nur wenigen Minuten am Tag können Sie so Ihren Körper formen und straffen.

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Nie wieder aufs Trinken vergessen. Mit dieser App haben Sie einen einfach zu programmierenden Timer, der Sie ab sofort über den Tag verteilt über Mitteilungen daran erinnert, die gewünschte anteilige Flüssigkeitsmenge zu sich zu nehmen. Individuell einzustellende Wachzeiten verhindern die Benachrichtigungen während der Schlafenszeit oder wann immer Sie möchten. Kostenlos