Auch Raucher und Trinker sollen an ihrer Manneskraft keine Einbußen haben.
Wenn Männer exzessiv trinken und rauchen, schädigen sie damit nicht ihr Sperma, behauptet eine britische Studie.Die Studie untersuchte 2.200 Männer aus 14 Fruchtbarkeitzentren Englands. Sie mussten detaillierte Fragen über ihre Lebensgewohnheiten beantworten.
Die Forscher verglichen ihre Angaben mit der Anzahl der schwimmenden Spermien, aus den Spermaproben, die die Männer abgegeben hatten. Die Studie wurde in Human Reproduction veröffentlicht.
Älteres Sperma lässt länger leben
100 Sex-Fakten:
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1. Bei Scheidenkrampf muss der Notarzt kommen
Den sogenannten Vaginismus gibt es – Dabei verkrampft der Beckenboden und ein Teil der Vaginalmuskulatur, ein Eindringen wird so erschwert. Die Horror-Vorstellung dass ein Scheidenkrampf während des Sex auftritt und das Paar nur durch Feuerwehr oder Rettung getrennt werden kann, stimmt aber keinesfalls.
2. Kann der Penis wirklich brechen?
Ja, genauer gesagt die Faserhülle, die das Schwellkörpergewebe umgibt. Das kommt zwar sehr selten vor - nach Statistiken einmal unter 175.000 Krankenhausaufnahmen - ist aber ein ernster Notfall. Meist passiert es, wenn die Erektion plötzlich abgeknickt wird, z.B. bei "unsachgemäßer Selbstbefriedigung" mithilfe eines Staubsaugers
3. Größerer Penis, mehr Lustempfinden für die Frau
Die Scheide der Frau ist so flexibel, dass sie sich der jeweiligen Größe des Penis anpasst. Der Anblick eines großen Penis kann zusätzlicher Lustbringer sein, aber das ist nur Kopfkino.
4. Gibt es einen Samenstau?
Auch wenn Männer ihn mit einem mitleidigen Blick vorschieben. Fakt ist: Samen, der nicht ausgeschieden wird, wird vom Körper einfach abgebaut.
5. Nase zeigt Penisgröße an
„Wie die Nase des Mannes, so sein Johannes“, lautet ein Sprichtwort – leider ist es nur ein Sprichwort, sonst wäre den Männer die Größe ja tatsächlich ins Gesicht geschrieben…Blättern Sie weiter zu den nächsten Mythen!
6. Menschen mit niedrigem IQ haben den besseren Sex
Die Intelligenz hat nicht mit guten oder schlechten Leistungen im Bett zu tun - Bei gutem Sex gehört es dazu sich fallen lassen zu können und den Kopf abzuschalten. Wer das beherrscht, der braucht sich keine Sorgen machen!
7. Frauen ejakulieren auch
Auf dem Gipfel der Erregung können einige Frauen eine milchige Flüssigkeit verspritzen. Nach Schätzungen erlebt jede Dritte gelegentlich diese feuchte Form des Orgasmus.
8. Handstand schützt vor Schwangerschaft
Rein anatomisch wäre das blanker Unsinn – und ist es auch!
9. Nur Frauen täuschen einen Orgasmus vor
Auch Männer haben ab und zu keine Lust und können auch trotz Latte nicht immer kommen – Um die Partnerin nicht zu enttäuschen täuschen also auch sie einen Höhepunkt vor.
10. In Husvaik im Norden Islands gibt es das weltweit einzige Penis-Museum
Stimmt!Blättern Sie weiter zu den nächsten Mythen!
11. Jede Frau hat einen Vibrator
Laut einer Durex Studie haben nur 20 Prozent der Frauen über 18 Erfahrung mit einem Vibrator.
12. Mit Cola light als Scheidenspülung verhüten
Am Mythos der Cola-Verhütung ist nicht dran – zwar können Spermien in Cola abgetötet werden, aber auch Fleisch zersetzt sich in dem dunklen Getränk.
13. Männer mit Glatze sind potenter
Zwar hat Testosteron oft mit einer frühzeitigen Bildung einer Glatze zu tun – jedoch hat dies keine Wirkung auf die Potenz des Mannes
14. Männer denken alle 7 Sekunden an Sex
Männer haben zwar öfters an Frauen Gedanken an Sex aber alle sieben Sekunden wäre stark übertrieben .
15. Farbige sind besser bestückt
Weiße Europäer haben eine durchschnittliche Penislänge von rund 7,3 Zentimter im schlaffen Zustand und 15,4 Zentimeter im erigierten. Afrikaner haben tatsächlich die größten und auch die dicksten: 15,4 und 20,32 Zentimeter.Blättern Sie weiter zu den nächsten Mythen!
16. Frauen stehen auf Männerschweiß!
Aber nur während dem Sex und wenn der Mann vorher geduscht hat...
17. Frauen mögen keine Pornos
Falsch - Auch Frauen können Pornos sehr erregend finden - Genauso wie es Männer gibt, die damit nichts anfangen können.
18. In Israel wird das Ansehen von Pornofilmen per Kabel- oder Satellitenfernsehen mit bis zu drei Jahren Haft bestraft
Stimmt!
19. Sex macht jünger
Regelmäßiger Sex lässt Menschen um bis zu sieben Jahre jünger aussehen – er reduziert Fett und sorgt für den Ausstoß von Endomorphin im Gehirn.
20. Während der Periode können Frauen nicht schwanger werden
Die Wahrscheinlichkeit ist zwar sehr gering, aber es ist nicht ausgeschlossen, dass Sex während der Periode zu einer Schwangerschaft führt – zum Beispiel wenn eine Frau einen sehr frühen Eisprung hat. Spermien können bis zu fünf Tage im weiblichen Körper überdauern. Wenn eine Frau zum Beispiel am elften Zyklustag einen Eisprung hat und am sechsten Zyklustag Sex hatte, ist eine Schwangerschaft durchaus möglich.
21. Von Coitus interruptus kann man nicht schwanger werden
Sex vorzeitig abzubrechen ist keine wirksame Verhütungsmethode. Schon vor dem eigentlichen Höhepunkte sondert der Penis „Lusttröpfchen“ ab, die bereits Samenzellen enthalten können.
22. Ananassaft macht Sperma lecker
Was wir essen und trinken hat Auswirkung auf unserer Körpersäfte. Wenn Sie frühmorgens zwei Liter Ananassaft trinken wird Ihr Sperma abends anders schmecken – es liegt aber am Zucker und nicht an der Frucht!
23. Sperma wedelt 800 Mal um 1 Zentimeter voranzukommen
Stimmt!
24. Um schwanger zu werden nach dem Sex Beine hochlagern
Es wurde nie nachgewiesen, aber es soll wahrscheinlich sein, da die Spermien auf diese Weise animiert werden, möglichst schnell zum Muttermund zu schwimmen.
25. In North Carolina ist Masturbation verboten.
Stimmt!
26. Schlecht küssende Männer sind auch im Bett eine Niete
Jetzt mal ehrlich: Welche Frau will mit jemandem ins Bett, von dem sie findet er würde schlecht küssen?
27. Brüste sind immer gleich groß.
Stimmt nicht - 90 Prozent aller Frauen haben asymmetrische Brüste
28. Frauen kleiden sich in ihren fruchtbaren Tagen freizügiger
Stimmt! Frauen kleiden sich wenn Sie ihren Eisprung haben unbewusst offenherziger. Sie sind zu diesem Zeitpunkt auch flirtbereiter.
29. In den amerikanischen Südstaaten Alabama und Mississippi besteht ein Verkaufsverbot für Sex-Spielzeug
Stimmt!
30. In Nordsibirien bewerfen verliebte Frauen ihren Angebeteten mit Feldschnecken
Stimmt!
31. Frauen mit einer großen Klitoris kommen leichter zum Orgasmus
Stimmt nicht - Jede Klitoris hat dieselbe Anzahl an Nervenenden.
32. Männer können sich selbst oral befriedigen
Zwei bis drei von 1000 Männern können sich selbst oral befriedigen.
33. In keinem Land haben so viele Befragte Oralsex wie in Österreich: 80 Prozent!
Stimmt (Durex Studie)
34. Im Sommer ist der Sex besser
Kann sein, denn wärmere Temperaturen sorgen für eine stärkere Durchblutung - das macht das Erreichen eines Orgasmus leichter.
35. Alle Vaginas fühlen sich gleich an
Keine Vagina fühlt sich an wie eine anderer - manche Frauen haben stärkere Beckenbodenmuskeln als andere, dadurch spüren sich Vaginas mal enger, mal weiter an.
36. Kondomallergie
Wenn eine Allergie besteht, dann auf Latex – dann können auch latexfreie Kondome verwendet werden!
37. Wer danach heult hatte schlechten Sex
Stimmt gar nicht! Schuld ist ein Hormonrausch, der einen unter Umständen ziemlich emotional werden lässt.
38. Die Vagina ist nach einer Geburt anders
Normalerweise gehen die Scheidenwände eine gewisse Zeit nach der Geburt wieder in ihre frühere Form zurück. Wenn nicht, helfen Beckenbodenübungen oder Vaginalkugeln.
39. Nach 5000 Schuss ist Schluss
Stimmt nicht zwischen dem 15. und 60. Lebensjahr insgesamt 30 bis 50 Liter (pro Ejakulation ca. 3,5ml). Das heißt, er kommt 8.571- bis 14.286-mal.
40. Analsex kann den Schließmuskel ausleiern
Nein. Wenn er maßvoll und vorsichtig (Gleitgel!) praktiziert wird, kann er ihn sogar stärken und für eine bessere Durchblutung sorgen.
41. Sperma hat Kalorien
5 Kalorien pro "Portion" - Sie stammen von Proteinen
42. Schamhaare haben keinen Zweck
Auch wenn die Haarlosigkeit im Intimbereich IN ist - kann sie aus biologischer Sicht den Sexappeal verringern: Das Schamhaar und die Achselbehaarung dienen dazu, die in diesen Bereichen produzierten Duftstoffe aufzunehmen und ihre Wirkung durch eine erhöhte Verdunstung zu verstärken - Sie wirken also als sexuelle Lockstoffe.
43. Frauen können nur ein Mal kommen
Stimmt nicht! Entweder die Orgasmen sind klar voneinander abgetrennt und die Erregung bahnt sich wellenartig immer wieder neu an - oder es liegen nur wenige Sekunden zwischen den Höhepunkten, sodass man das Gefühl hat, einen einzigen Rausch zu erleben.
44. Klitoris wird von Selbstbefriedigung unsensibel
Wer sich regelmäßig selbst befriedigt, erhöht seine Reizschwelle. Bei Frauen, die noch nie masturbiert haben, ist unter Umständen weniger Stimulation bis zum Orgasmus ausreichend.
45. In Esperantina (Spanien) wird am 9. Mai der "Tag des Orgasmus" gefeiert.
Stimmt!
46. Die Quetschtechnik ist eine SM-Praktik
Stimmt nicht! Bei der Quetschtechnik wird mit sanften Druck auf auf die Peniswurzel der Orgasmus hinausgezögert.
47. Während der Tage ist die Frau schärfer als sonst
Woher das kommt, ist noch wenig erforscht. Vermutlich liegt es aber an der besseren Durchblutung des Beckens während der Periode.
48. Morgenlatte bedeutet er muss aufs Klo!
Stimmt nicht! Die Morgenlatte ist kein Hinweis darauf dass er aufs WC muss: Die volle Blase drückt auf die Prostata und lässt ihn stehen. Tagsüber steht der Penis ja auch nicht wenn der Harndrang zu groß ist.
49. Penis schrumpft im Alter
Stimmt - Er wird in Länge und Breite kleiner.
50. Brüste hängen ohne BH schneller
Dafür gibt es keine wissenschaftlichen Beweise - Wenn die Brust zu hängen beginnt, ist das ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses.
51. Männer können gleichzeitig pinkeln und onanieren
Stimmt nicht – Die Harnröhre verschließt sich, wenn der Samen durch den Penis wandert.
52. Männer schlafen nach dem Sex eher als Frauen ein
Aufgrund ihrer höhreren Muskelmasse verbrennen sie beim Sex mehr Energie als Frauen, danach sinkt der Blutzuckerspiegel und sie werden müde.
53. Beim Sex ist man weniger schmerzempfindlich
Wir befinden uns in einem Hormonrausch - Unser Körper schüttet Endorphine aus, die schmerzlindernd wirken.
54. Penis kann den Kopf des Babys bei Schwangeren berühren
Nein, das ist technisch gar nicht möglich, egal wie gut er bestückt ist, da zwischen Scheide und Gebärmutter noch der Muttermund liegt.
55. Nach dem Sex soll man schnell aufs Klo
Nach dem Geschlechtsakt zu urinieren beugt Blasenentzündung vor. Manchmal verirren sich Samenzellen in der Harnröhre, diese können durch einen Toilettengang ganz einfach beseitigt werden.
56. Männer können Orgasmen haben ohne zu ejakulieren
Der Höhepunkt ist eine Muskelkontraktion - die Ejakulation der Ausstoß von Samen - manche Männer können also auch "trocken" kommen.
57. Es gibt einen A-Punkt
Stimmt - und er findet sich hinter dem G-Punkt. Der A-Punkt ist eine erogene Zone, die im Inneren der Vagina gefunden wurde. Er soll, wie der G-Punkt, die Fähigkeit haben, eine Frau zu befriedigen.
58. Schöne Frauen haben besseren Sex
Hübsche Frauen fühlen sich oft in ihrem Körper wohler und können sich deshalb mehr gehen lassen. Wer zu sich selbst steht hat also den besseren Sex.
59. Licht aus in Budapest! In Ungarn ist Sex bei Beleuchtung gesetzeswidrig.
Stimmt!
60. Singles haben besseren Sex
..weil sie mehr Abwechslung haben. Stimmt nicht - wenn sich beide Partner anstrengen, kann auch in einer Partnerschaft die Lust zurückkehren.Blättern Sie weiter zu den nächsten Mythen!
61. Männer wollen öfter
Das ist ein Klischee - es gibt Frauen die viel Sex wollen und es gibt Männer die ganz wenig Sex brauchen. Das ist individuell verschieden.
62. In der Badewanne wird man nicht schwanger
Auch in der Badewanne müssen Sie auf Verhütung Acht geben. Heißes Wasser ist kein Garant für das Abtöten von Sperma!
63. Bei Pilzerkrankung muss sich nur die Frau behandeln lassen
Stimmt nicht - der Sexualpartner muss sich immer mitbehandeln lassen, auch wenn bei ihm keine Symptome zu sehen sind. Andernfalls könnte er Sie wieder anstecken.
64. Nur die Frau muss die Pille nehmen
Für manche leider nicht ganz so klar: Nur die Frau soll die Pille einnehmen. Das gilt auch für die Pille danach.
65. Beschnittene Männer halten länger durch
Bei beschnittenen Männern ist die Eichel, und damit der empfindsamste Teil des Penis, nicht mehr von der schützenden Vorhaut bedeckt. Daher verliert sie im Laufe der Zeit etwas an Empfindsamkeit. Auf das männliche Stehvermögen wirkt sich diese Abhärtung jedoch kaum aus - beschnittene Männer halten im Durchschnitt auch nicht länger durch als ihre unbeschnittenen Geschlechtsgenossen.
66. Ein guter Lover kann mehrmals hintereinander
Rein theoretisch ist es so, dass ein Mann durchschnittlich nur zehn Minuten Pause braucht, bevor sein bestes Stück nach einem Orgasmus wieder einsatzbereit ist. Meist sind nur junge Männer allzeit bereit für einen neuen erotischen Einsatz. Da sie auf dem Höhepunkt ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit stehen, sind sie gelegentlich durchaus dazu in der Lage, ein ums andere Mal neu ins Liebesspiel einzusteigen. Die Betonung liegt allerdings auf "gelegentlich".
67. Zu viel Sex leiert die Vagina aus
Die Vagina ist ein elastischer, muskulöser Schlauch, der seine Größe und Form während des Liebesspiels verändern und beim Orgasmus in seinem vorderen Teil in aufregende rhythmische Kontraktionen verfallen kann. Wie alle Muskeln werden auch die Muskelstränge der Vagina durch regelmäßige Betätigung nicht schlaff, sondern tendenziell eher kräftiger.
68. Sperma ist gut für die Zähne
Sperma enthält Zink und Calcium – beides verhindert nachweislich Karies.
69. Pornos machen impotent
Stimmt im weitesten Sinn, denn Wissenschaftler des Kinsey Instituts fanden heraus dass Pornografie größenwahnsinnig macht und uns abstumpft.
70. Lippen verraten über Sex
Eine Studie der University oft the West of Scotland hat die Lippenform von 258 Frauen untersucht - und Parallelen zu ihren Sexgewohnheiten gefunden. Ist der sogenannte "Amorbogen" - der bogenförmig nach innen geschwungene Teil in der Mitte der Oberlippe ausgeprägt, kommen Frauen angeblich viel eher zum Orgasmus, als Frauen, deren Oberlippe in einem flachen Bogen verläuft.
71. In Russland ist Küssen in der Öffentlichkeit verboten.
Stimmt!
72. In Riverside (USA) müssen Sie sich vor dem Küssen die Lippen zuvor mit Rosenwasser abwischen.
Stimmt!
73. Sex am Abend ist am Besten
Das stimmt so nicht! Für richtig ist die ideale Uhrzeit nämlich morgens um 8 Uhr, wie eine Studie zeigt. Da kocht der Körper nämlich ein wahres Liebeselixier. Die Hormonkonzentration im Blut ist fast sechs Mal so hoch wie im Tagesdurchschnitt. Es muss also nicht immer am Abend sein.
74. Männer denken alle 7 Sekunden an Sex
Stimmt nicht! Sonst könnten Männer weder arbeiten noch Auto fahren. Es stimmt allerdings, dass der eine oder andere mehrmals am Tag an heiße Liebesspiele denkt, aber "alle sieben Sekunden" ist maßlos übertrieben.
75. Masturbation ist schädlich für die Beziehung
Stimmt nicht! Fälschlicherweise besteht die Meinung, dass Selbstbefriedigung in einer glücklichen Beziehung nichts verloren hat, da diese oft mit sexueller Unzufriedenheit mit dem Partner gleichgesetzt wird. Masturbation und Sex mit einem geliebten Partner können nicht miteinander verglichen werden. Keine Sorge also, wenn die Lust am eigenen Körper trotz funktionierender Partnerschaft nicht nachlässt.
76. Südländer sind besser im Bett
Laut Durex-Studie liegen die Italiener und Spanier sogar hinter Deutschland, Australien und den USA was Ausdauer im Bett, Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs und Befriedigung der Ladys betrifft.
77. Dauererektion kann zu Impotenz führen
Wird eine Dauererektion nicht behandelt, kann sie über mehrere Tage bestehen bleiben. Dabei wird meist das Schwellkörpergewebe stark geschädigt, was zu Impotenz führt.
78. Vaginaler Orgasmus ist besser als klitoraler
Die Idee, dass der vaginale Orgasmus dem klitoralen vorzuziehen ist, stammt vom Psychoanalytiker Sigmund Freud - und ist heute überholt. Tatsächlich haben die meisten Frauen eher einen Orgasmus, wenn die Klitoris stimuliert wird. Die körperlichen und nervlichen Reaktionen sind bei beiden Formen des Höhepunkts dieselben.
79. Jede Frau hat einen G-Punkt
Der Arzt Ernst Gräfenberg beschrieb 1950 eine erogene Zone an der Vorderwand der Vagina entlang der Harnröhre. Allerdings soll nur jede dritte Frau tatsächlich den nach ihm benannten G-Punkt haben. Und noch weniger empfinden es einer anderen Studie zufolge als erregend, wenn diese Stelle stimuliert wird.
80. Selbstbefriedigung hat in einer Beziehung nichts zu suchen
Rund um das Thema Selbstbefriedigung erweist sich ein Mythos als besonders beharrlich: wer in einer Beziehung lebt und sich selbst befriedigt, ist mit seinem Sexleben/seinem Partner unzufrieden. Das kann in manchen Fällen ein Grund sein, aber die meisten wollen Sexualität nicht nur mit dem Partner sondern auch mit sich selbst erleben. Für beide Geschlechter eine wunderbare Gelegenheit sich und den eigenen Körper besser kennenzulernen und besonders erogene Zonen auszumachen. Kaum jemand wird den Geheimnissen seines individuellen Lustempfindens auf die Spur kommen, wenn er nicht zumindest einmal selbst Hand angelegt hat.
81. 96 Prozent der Schweizer geben Selbstbefriedigung zu - nur 30 Prozent der Nigerianer haben’s getan - oder geben es zu.
Stimmt!
82. Lakritze macht scharf auf Sex
Lakritze in Mengen ist ein absoluter Lustkiller. Das wurde in einer italienischen Studie belegt.
83. Alkohol törnt an
Alkohol kurbelt das Verlangen an und führt zu einer besseren Durchblutung der Sexualorgane. Wenn’s zu viel Alkohol war, dann steht gar nichts mehr. Aphrodisierend wirken auch bestimmmte ätherische Öle.
84. Rauchen macht impotent
Stimmt, der blaue Dunst schädigt die Blutgefäße und kann zu Impotenz führen.
85. Radfahren kann impotent machen
Nach einer langen Radtour lassen sich kurzfristige Störungen der Potenz nachweisen, sie sind aber nicht von Dauer - Beugen Sie mit einem breiten Sattel und regelmäßigen Pausen vor!
86. Wenn die Pille abgesetzt wurde kann man nicht sofort schwanger werden.
Stimmt nicht, eine Schwangerschaft ist ab dem Absetzen der Pille möglich.
87. Enthaltsamkeit steigert die Lust
Enthaltsamkeit hat keine direkte, unmittelbare Auswirkung auf die sexuelle Lust.
88. Wer stillt, kann nicht schwanger werden
Verhütung durch das Stillen ist sehr unsicher, da trotzdem eine Eizelle heranreifen kann. Besonders bei längeren Abständen zwischen dem Stillen können Eizellen heranreifen und ein Eisprung stattfinden. Lieber zu einer sicheren Verhütungsmethode greifen.
89. Florida verbietet seinen Einwohnern den Sex mit Stachelschweinen.
Stimmt!
90. In Estland ist es untersagt, während der körperlichen Liebe Schach zu spielen.
Stimmt!
91. Handy in der Hosentasche macht unfruchtbar
Eine Studie an der Western Australia Universität untersuchte 2005 die Wirkung von Handystrahlen auf Sperma - und kam zu dem Ergebnis: Raus mit dem Handy aus der Hosentasche!
92. Spargel macht scharf!
Austern, Kaviar oder Schokolade: Vielen Lebensmitteln wird nachgesagt, sie würden die Libido anregen. Scharf machen allein sexuelle Reize: Ein tiefer Ausschnitt, ein knackiger Hintern, ein gewisser Duft, eine sexy Stimme. Sex entsteht im Kopf – nicht im Magen.
93. Kondome können mehrmals benutzt werden
Niemals! Kondome sind für einmaligen Gebrauch bestimmt.
94. Kondome helfen besser wenn er zwei überzieht
Stimmt nicht! Zwei Kondome können sich gegenseitig aufreiben und dann nicht mehr den erwünschten Schutz aufrechterhalten.
95. Viagra verursacht Kopfschmerzen
Zu den häufigsten Nebenwirkungen von Viagra, die bei etwa 16 % aller Anwender auftreten, zählen Kopfschmerzen. Der beidseitig pulsierende Schmerz resultiert wahrscheinlich aus der gefäßerweiternden Funktion des Wirkstoffs, der ebenso wie andere gefäßerweiternde Mittel den Stickstoffhaushalt des Körpers beeinflusst.
96. HIV kann beim Küssen übertragen werden
Stimmt nicht! Die Mundschleimhaut kommt dabei nur mit Speichel in Kontakt, der nicht infektiös ist. Auch offene Stellen im Mund sind beim Küssen unbedenklich.
97. Wer die Pille nimmt kann nicht schwanger werden!
Stimmt nicht! Die Pille ist nur zu 99 Prozent sicher.
98. Kondome stören das Gefühl
Viele Männer benützen Kondome nicht gerne, weil sie das Gefühl oder die Stimmung stören. Das kann sein. Aber meistens liegt es nicht an dem 0,03 Millimeter dünnen Kondomen, sondern an dem Stress, der oft mit dem Gebrauch verbunden ist.
99. Kondome passen immer
Zu viele Menschen denken, dass es Kondome nur in einer Größe gibt. Es gibt unterschiedliche Größen – wenn der Gummi also abrutscht ist er einfach zu groß…
100. Frauen wollen keinen Sex während der Periode
Stimmt nicht! Viele Frauen haben während ihrer Periode sogar besonders große Lust aufs Liebesspiel. Denn Orgasmen tragen zur Entspannung bei, die menstruationsbedingte Beschwerden lindern kann.
