Welche Phasen es gibt und in welcher sie stecken, erfahren Sie hier.
Alle von uns kennen es: Zuerst sind wir frisch verlieb, doch nach und nach zieht der Alltag ein und die Partnerschaft wird auf die Probe gestellt. Wir zeigen Ihnen, welche Phasen eine Liebesbeziehung durchläuft und wie Sie in jeder Phase die Beziehung stärken können. Paartherapeuten beobachten die Entwicklung von Beziehungen über lange Zeit und kommen auf fünf wichtige Phasen, wobei nicht alle nach Schema verlaufen und der Dauer jeder Phase durchaus variieren kann.
Doch man muss wissen, jede Liebesbeziehung macht eine Entwicklung durch. Für manch frisch Verliebte mag diese Erkenntnis erschreckend sein, da sie hoffen, ihre Vernarrtheit ineinander werde nie enden. Erkennt man aber, dass diese Phasen notwendig und normal sind und geht richtig damit um, gelangt man zur Belohnung am letzten und erstrebenswertesten Abschnitt an: Der Liebe fürs Leben. Zuerst gilt es aber, einige Hürden zu nehmen: Die fünf Phasen der Beziehung.
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Phase 1: Frisch verliebt -
Phase 2: Der Alltag kehrt ein
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Phase 3: Familienplanung und Kinder
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Phase 3: Unbefriedigte Bedürfnisse und Ausbruch
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Phase 5: Neugestaltung im Alter
Die Zeit der Schmetterlinge im Bauch, die Hormone fahren Achterbahn und man kann kaum essen und schlafen. Die berühmte Rosarote Brille lässt den Partner perfekt erscheinen und man will ständig mit dem Anderen zusammen sein.
Abgelöst wird diese Phase von der Zeit, in der der Alltag einkehrt. Sobald die Partner sich aneinander gewöhnt haben, geht es darum den Alltag zu meistern. Man muss sich auch nicht immer sehen dabei. Jetzt werden die sozialen Umfelder verbunden, oftmals wird auch schon an eine gemeinsame Wohnung oder sogar an Familie und Heirat gedacht. Hier zeigt sich ob alles vereinbar ist.
Gelingt dies und sind die Partner sind aufeinander abgestimmt, geht es oft schon an die Familienplanung, Zukunftspläne werden geschmiedet. Viele bekommen in der Phase schon das erste Kind. Das ist die erste große Belastungsprobe, Verhandlungen wie man das neue Leben gemeinsamt gestaltet und wer welche Rollen übernimmt. Kinderlose Paare schmieden Pläne für größere Veränderungen wie einen Stadtwechsel.
Nach vielen Jahren kommen Paare in die Phase, in der sie sich auseinanderleben. Oft passiert es, dass einer in der Phase aus der Beziehung ausbricht und nach Abenteuern Ausschau hält. Oft sind diese B Brüche aber auch eine Chance für einen Neuanfang in der bestehenden Beziehung. Wichtig ist, dass Beide klären, was für Erwartungen unbefriedigt blieben und wie man wieder Feuer schüren kann.
Solide langjährige Beziehungen, eventuell sogar mit Kindern erfahren jetzt oft eine letzte Herausforderung. Die Kinder verlassen das Haus und/oder ein Partner hört zu arbeiten auf. Oft Männer leiden darunter sehr, Frauen wiederrum leiden oft unter dem Auszug der Kinder. Wichtig ist hier den gemeinsamen Alltag zu ordnen. Ehrenamtliche Projekte oder ein Ferienhaus helfen.
