Fisch und Fett
Dieses Essen schützt Ihr Herz
Lachs, Leinöl, Wein und Nüsse sind laut Studie gesund für das Herz.
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Dass die Ernährung Auswirkungen auf Herz und Gefäße hat, ist unbestritten. Kanadische Forscher wollten es nun genauer wissen und untersuchten die Auswirkungen bestimmter Nahrungsmittel auf die Herzgesundheit.
Fazit: Gemüse, Nüsse, und bestimmte Fette schützen tatsächlich vor Gefäßerkrankungen. Auch Obst und Rotwein sind Teil der Herzschutzkost.
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