...
1. Sonnenhut
Es ist wissenschaftlich erwiesen: Präparate mit Echinacea (Sonnenhut) stärken das Immunsystem und verkürzen die Dauer einer Erkältung um 2,6 Tage.
2. Rote Rüben
Sie enthalten den Pflanzenstoff Betanin, der Viren killt. Also ab sofort täglich einen Viertel Liter Rote-Rüben-Saft trinken.
3. Kur
Jeden Morgen ein Glas frisch gepressten Orangensaft mit Gelée Royale und Hefezellen (Reformhaus) trinken.
4. Pilze
Der Shitake enthält die immunstärkende Substanz Lentian.
5. Grüner Tee
Die abwehrstärkende Wirkung ist in Studien belegt: Täglich zwei bis drei Tassen (ungesüßt).
