So beugen Sie Grippe vor

Winterschlaf

Stärken Sie jetzt Ihre Abwehrzellen, indem Sie täglich sieben bis acht Stunden schlafen.

Essen

Studien zeigen: Wer dreimal täglich eine warme Mahlzeit zu sich nimmt, ist vor Infekten besser geschützt.

Trinken

Mindestens acht Gläser Wasser pro Tag unterstützen die Abwehr.

Asia-Medizin

Pflanzenextrakte aus Ginseng, Taigawurzel und Ashwaganda erhöhen die Widerstandskraft.

Thymus

Hier spielt sich die Abwehr ab: Stärken Sie die Thymusdrüse mit Thym- Uvocal-Kapseln.

Sonnenhut

Laut Studien senkt Echinacea in Kombination mit einer hohen Dosis Vitamin C das Infektionsrisiko um 86 Prozent.

Pflanzen

Beugen vor und verkürzen Grippe: Auszüge aus Cistus (Immun 44) und Holunder (Sambucol).