Husten & Schnupfen
So husten Sie jetzt jeder Erkältung was
Das nass-kalte Winterwetter setzt dem Immunsystem gehörig zu. Mit diesen Naturheilmitteln beugen Sie Husten, Schnupfen & Co. vor.
Hilfe aus der Natur
Kräutertees und Pastillen mit natürlichen
Heilsubstanzen wie Eibisch, Spitzwegerich oder Isländisch Moos helfen bei
Husten und wirken entzündungshemmend. Wir haben für Sie die wirksamsten
Naturheilmittel für die kalte Jahreszeit zusammengestellt.
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Abhusten
Tees und Hustensäfte mit Thymian, Primel oder Efeublättern begünstigen das Abhusten von Schleim. Wenn Sie kein Fieber haben, können Sie auch einen heißen Brustwickel anlegen. Dabei wird ein Leintuch mit ca. 45° C warmem Wasser getränkt, auf die Brust gelegt und mit einem weiteren Tuch abgedeckt. Wickel 30 Minuten auflegen, dann entfernen. Ätherische Öle aus Thymian und Eukalyptus, die auf das unterste Tuch getropft werden, wirken desinfizierend und zugleich positiv auf die Atemtiefe ein.
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Heiserkeit
Gegen Heiserkeit hilft das Inhalieren von Salzwasserlösung (ein halber Teelöffel auf 1 Liter warmes Wasser) und Salbeitee trinken. Inhalationen mit ätherischen Ölen wie Kamille und Minze helfen ebenfalls. Besonders wichtig: Mindestens 1,5 Liter pro Tag trinken.
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Halsschmerzen
Bei Halsschmerzen sollten Sie einen Salbeitee trinken, der auch entzündungslindernd wirkt.
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Fieber
Steigt das Fieber auf 39° C und mehr, unbedingt zum Arzt gehen. Ein Arztbesuch ist auch notwendig, wenn der Husten nach 14 Tagen nicht besser wird, dann kann auch eine chronische Erkrankung vorliegen.
100 Tipps gegen Kälte
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Statt Glühwein oder Bier lieber zum alkoholfreien Früchtepunsch greifen.
© sxc.hu
3/4 Liter Wasser,
fünf Beutel Kräutertee,
eine Stange Zimtrinde,
vier Nelken,
Saft von zwei Orangen,
Saft einer halben Zitrone,
fünf cl Kirschsirup
, zwei Esslöffel Honig. Leicht erhitzen
© sxc.hu
Wer schnell friert, sollte keine Südfrüchte essen. Ananas kühlt den Organismus ab und sollte deshalb gemieden werden.
© sxc.hu
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