Augenschutz
Vitamine für besseren Durchblick
UV-Strahlen, PC und Klimaanlagen können auf Dauer die Sehleistung beeinträchtigen. Mit Vitaminen können Sie Ihre Netzhaut aber schützen.
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(c) GettyTipps für gesunde Augen:
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UV-Schutz Bewahren Sie die Netzhaut vor intensiver Sonne: Eine gute Sonnenbrille muss 100-prozentigen UV-Schutz bieten.
- Dämmerung Autofahren in der Nacht strengt die Augen an. Vermeiden Sie Nachtfahrten oder machen Sie häufig Pause.
- Computer Regelmäßige Unterbrechungen sind auch bei Bildschirmarbeit wichtig. Gegen trockene Augen helfen Tropfen aus der Apotheke.
- Trinken Das Auge braucht Flüssigkeit: Trinken Sie täglich zwei Liter!
- Schutzstoffe Achten Sie auf die ausreichende Zufuhr von Lutein. Andere für die Augen wichtige Mikronährstoffe sind Beta-Carotin, Vitamin C, E sowie Selen, Zink, Kupfer.
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