Joghurt

Für den kleinen Hunger

10 gesunde Snacks unter 200 Kalorien

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Gesunde & leichte Alternativen zu Chips & Co.

Sie haben doch gerade erst gefrühstückt, aber der Magen knurrt schon wieder? Wenn Sie der Hunger packt, dann sollten Sie sich einen kleinen Snack gönnen, denn wer zu lange wartet, riskiert eine üble Heißhungerattacke und dann sind Schokolade, Chips und Gummibärchen nicht mehr sicher! Diese "leichten" Lebensmittel helfen Ihnen über den ersten Hunger hinweg. Das sind die besten kalorienarmen Zwischenmahlzeiten...

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Zucchinichips

Gesund & knusprig: Schneiden Sie Zuchhini in dünne Scheiben und legen sie diese auf's Backblech. Träufeln Sie etwas Olivenöl über die Chipsscheiben, etwas Salz und Pfeffer und ab damit in den Ofen. Bei 230 Grad etwa 25 Minuten knusprig backen. Zucchini haben pro 100 Gramm 19 Kalorien - um unter 200 Kalorien zu bleiben empfehlen für die Chips zwei mittelgroße Zucchini zu verarbeiten.

Snacks mit maximal 50 Kalorien 1/37
200 Gramm Gurke: 24 Kalorien
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