Gesünder leben
Essgewohnheiten zum Abgewöhnen
Mit diesem 5-Punkte-Plan gewöhnen Sie sich unnötige und ungesunde Gewohnheiten ab.
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Unterbewusst greift man gerne mal zur Tafel Schokolade und isst sie gleich ganz auf, bestellt im Restaurant lieber das Lieblingsgericht als eine gesündere Alternative auszuprobieren und kauft sich beim nächsten Hunger schnell was um die Ecke ohne weiter darüber nachzudenken - Hauptsache der Hunger ist gestillt und der Magen knurrt nicht mehr!
Doch diese Laster lassen sich schnell unter Kontrolle bringen und gegen gesündere Gewohnheiten austauschen. Mit diesem 5-Punkte-Plan lassen sich alte Regeln brechen und neue anerziehen:
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