90 Prozent der Österreicher leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Kopfschmerzen.
Von warm zu kalt, vom Schnee zum Föhn – und plötzlich brummt der Schädel. Kopfschmerzen und Migräne treten bei Wetterwechsel besonders häufig auf. Eine höhere Temperatur als am Vortag, aber auch niedriger Luftdruck führen zu den unangenehmen Schmerzen.
Vor allem in Kombination mit Stress steigt die Anfälligkeit für Beschwerden. Die Art der Pein ist aber unterschiedlich: Während Migräne meist einseitig auftritt, zieht sich Spannungskopfschmerz häufig vom Nacken über den Hinterkopf zur Stirn. Beide Formen treten im Frühjahr vermehrt auf, wie auch der gefürchtete (aber seltenere) Clusterkopfschmerz im Bereich von Augen, Stirn und Schläfe.
In vielen Fällen kann man das Hämmern im Kopf aber lindern oder sogar vermeiden:
Das hilft gegen Wetter-Kopfweh
1/7
Bewegung an der frischen Luft
Spaziergänge sind das beste Mittel gegen Wetterfühligkeit, weil der Organismus vermehrt mit Sauerstoff versorgt wird.
Akupressur
Bei Kopfweh mit niedrigem Blutdruck: Etwa 5 Minuten lang die Handgelenkslinie unter dem Daumenballen in der Verlängerung des Zeigefingers drücken. Bei Migräne: Die Vertiefung am äußeren Ende der Augenbrauen für etwa 5 Minuten drücken. Bei Spannungskopfschmerz: Den Punkt am Ende der Furche zwischen dem ersten und zweiten Mittelfußknochen etwa 3 Minuten stark drücken.
Massage
Massieren Sie mit den Fingern die Schläfengegend, Nacken und Stirn, um den blockierten Lymphfluss anzuregen.
Schüßler-Salze
Alle 10 Minuten 1 Tablette des Schüßler-Salzes Nummer 3, Ferrum phosphoricum D12, im Mund zergehen lassen.
Magnesium
Bei wetterbedingten Kopfschmerzen hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Magnesium.
Mutterkraut
Gegen Migräne-Attacken hilft eine Kur mit dem Pflanzenextrakt Mutterkraut als Tinktur (oder Mutterkraut Activ Tabletten aus der Apotheke).
Melisse
Bei beginnenden Kopfschmerzen: 1 Esslöffel Melissensaft (Reformhaus) mit einem Teelöffel Honig vermischt einnehmen. Oder ein bis zwei Teelöffel Melissengeist mit der doppelten Menge Wasser mischen und süßen.
